王珊

摘 要：1976年的唐山大地震以及2008年的汶川大地震都是我国的重大型灾难，其不仅给当地的经济物质带来了巨大损失，也给当地的人民群众带来严重的心理创伤，同时也给灾难救援人员带来了很大的心理压力，这就意味着，在灾后救援的过程中，既要重视当地经济、建筑等物质实体方面的重建，加强对受灾群众心理创伤的补救和疏导，同时也要重视对救援主体，也即救灾人员的心理干预。本文主要在提出对救援人员进行心理干预必要性的基础上，分析心理干预在救灾人员中应用的相关经验。

关键词： 心理干预；灾难；救援人员

对灾难救援人员进行心理干预的主要目的是缓解由灾难给其带来的心理上恐惧、悲观等负面情绪，帮助其以平和的心态面对灾难救援过程中的所见、所闻以及所感，并在结束救援工作后，能够重新以积极乐观的心态投入到正常生活中。基于此，在灾难救援过程中，针对灾难救援人员可能发生或者是已经发生的心理问题，要及时对其进行心理干预和指导。

一、对灾难救援人员进行心理干预的必要性

由自然灾害或者是重大型安全事故带来的经济物质方面的损失经过一段时间的重建后是可以得以恢复和发展的，而在灾难救援过程中，救援人员受灾难现场影响留下的心理阴影却是难以磨灭的，如据汶川大地震时的相关报道，有一位青年教师在灾区白天帮助救助学生，白天时，忙碌的救援工作分散了自己的注意力，但到晚上时却很难入眠，辗转反侧，那些救援过程中入眼的满目疮痍、断臂残肢、灾区群众失去亲人的那种悲痛感、哀嚎声等都一遍遍浮现在眼前，给其带来了极大的心理压力和对生活的悲观无力感，这种心理状态则被称为“灾后综合征”，学术上被称为“急性应激反应”，这种症状一般而言，如果在1个月内还没有得到彻底恢复，就有可能转变为创伤后应激障碍，伴随其一生。

一般而言，心理应激反应对灾难救灾人员造成的主要影响有：一是强烈的心理阴影，该种心理症状主要是由每天超负荷的工作量以及灾难发生后的惨烈现场等造成的，很容易给灾难救援人员带来难以磨灭的心理印象，或多或少的会干扰到救援人员往后的生活；二是替代性创伤，其主要是救援人员在经历了生还者的希望以及遇难者的悲痛后处于对受灾群众的同情而产生的一种心理症状，当这种替代性创伤积压到一定程度后就会对救援人员造成严重的身心困扰，如过度悲伤、失眠等；三是心理失衡，即救援人员在灾难救援过程中由于每天都处于紧张的救援工作中，内心的紧张感一旦积蓄到某种程度后就会进入到心理失衡状态，若未对其进行及时的心理干预和疏导，就很容易诱发其在恢复到正常生活状态时，产生强烈的恐惧症、焦虑症等。

二、心理干预在灾难救援人员中的相关应用经验研究

所谓对灾难救援人员进行的心理干预，主要是指在灾难救援过程中，通过帮助灾难救援人员以全局的观念看待救援局势、实行轮班休息制度以及及时的心理疏导或者是引导情绪的发泄、放松训练、指导灾难救援人员进行正确的自我评价和心理暗示等手段对其进行有目的性的心理干预，以使其逐渐恢复到平衡的心态，有效缓解和消除由灾难带来的巨大心理压力和心理阴影。

（一）引入心理干预经验分享技术，鼓励灾难救援人员主动分享自己在救援工作中的心理感受

二是要注意甄别其中生理及心理反应过度强烈的救援人员，实施分层次的心理干预，提高心理干预的针对性，如对那些生理和心理反应较轻的救援人员，主要对其进行情感的转移和压抑性心理、情绪的疏散；而对那些生理和心理反应较重的救援人员，必要时要立即停止其救援工作，对其进行深入的心理干预和情绪指导，并为其提供足够的休息时间，以防后果的进一步恶化。

（二）配合使用各种心理干预技术，提高对救援人员心理干预的效果性

就目前来讲，可以用于救灾人员心理干预的相关技术有很多，其各有长短、各有利弊。因此，在对救援人员进行心理干预的过程中，要配合使用各种心理干预技术，学生取长补短、因材施教，全面提高对救援人员心理干预的效果性。

二是激情宣泄技术，该技术主要是指灾难救援人员在相关心理疏导人员或者是信赖者的指令下，通过一系列的身体动作训练等方式来达到放松身体、释放情绪以及缓解心理压力的目的，从而使其能重新获得生理和心理上的平衡，该技术的操作方法主要包括由轻到重的深呼吸、四肢运动以及大声的呐喊等方式，体验由肌体放松带来的舒畅感、轻松感；

三、结语

综上所述可知，重大自然灾害以及安全事故给灾难救援人员的心理带来了严重的阴影，若未得到及时的干预、疏导以及治疗，则很有可能会影响其一生。基于此，相关政府部门或者是社会公益机构在组织灾难救援工作的过程中，要持续性的从生理以及心理两重角度关注灾难救援人员的情绪及心理变化，既要采取一定的硬性措施，保障灾难救援人员能够有足够的休息时间；同时也要将经验分享技术以及相关心理干预技术应用到灾难救援人员的心理干预过程中，从硬性和软性两个角度做好灾难救援人员的心理干预工作。

参考文献：

[1]王一鸣.灾后相关人员心理干预援助研究[D].渤海大学硕士研究论文，2013.

[2]王一鸣.灾后相关人员心理援助干预研究[J]辽宁工业大学学报（社会科学版），2012（02）.

[3]张乘祎.关于我国灾后心理干预问题的研究[J].前沿，2012（01）.

[4]程果，寇敏.灾后救援人员心理干预方法探讨[J].全科护理， 2009（09）.