这是一个流行“晒跑”的时代，也是一个跑步明星和跑步达人层出不穷的时代。篮球评论员于嘉习惯在四点的天光中跑过长安街，从位于军事博物馆的央视旧址跑到东三环的“大裤衩”——大约十五公里，看着东方的天空一分钟比一分钟亮；而一个叫鹿特丹的姑娘则选择在失恋的第二天开始跑步，慢慢在路上“捡”到了一些和她一样的伤心人，于是“心碎俱乐部”诞生了……所以，如果说到跑步你还只能对村上春树津津乐道，或许就该补补课了。

丁泽军

在中国科学技术大学，一直传说着一个酷爱跑步的老师：他跑步去上课，跑步去开会，跑步去参加马拉松。也许在不经意的瞬间，他就会从你身边跑过去。这个被科大师生称之为传奇的人，就是中国科大物理系的明星级教授丁泽军。

丁泽军最广为人知的“跑步事件”，是参加扬州马拉松。赛场上，有这么一个身影，拿着个相机，膝盖上贴着几块膏药，边跑边给大家拍照。看到这，你可能会以为这个人是来“打酱油”的，其实不然。这是丁泽军第二次参加扬州马拉松比赛，而重点是，他是从合肥跑步去的扬州。为什么会跑步去呢？丁泽军说，他只是想换种参与的方式。 “这就跟做研究一样，总想找点新的事情来做，不想重复别人的工作。”

当初，他把跑步去扬州的想法告诉学生后，迅速得到响应。扬州小分队即刻组成，共有4人，两个跑步，一个徒步，一个骑车。行程分为5天，每天的路程在50公里左右。结果，5天的行程远没有想象的那么简单。腿抽筋了要休息，路线错了要重选，找不到吃饭的点、饿了要忍着……所幸的是，一番磨难后，他们终于顺利跑到扬州。

丁泽军跑步的想法源于马拉松超人卡纳泽斯的故事。卡纳泽斯有个“50×50×50”的计划，即在美国50个州，连续50天，每天跑50公里。看到这本书的时候，丁泽军49岁，他觉得很好玩，因此也给自己定了一个“50×50×50”的计划。

刘震云

在我们过往的印象中，文坛是满地病人的。这样的例子很多，高强度写作导致病痛折磨，到最后几乎连亲人都常认不出来的《百年孤独>作者加西亚·马尔克斯，被抑郁症折磨的列夫·托尔斯泰，被躁郁症纠缠不放的海明威……

缔造“刘氏幽默”的著名作家刘震云却很不一样，在跑步这件事上，他完全可以称得上是中国版的村上春树。刘震云从十几岁就开始跑步，而且生活作息非常规律。他每天起得很早，6时30分就起床了，然后开始跑步，每天要跑步一个多小时。

晨跑让刘震云拥有一副健康的身体，也获得了诸多写作灵感。 “跑步的时候总会想这想那，就跟人在走路的时候喜欢想事情一样。”外表朴实憨厚实则心思活络的工地厨子“刘跃进”，道貌岸然周旋在两个女子之间的当红节目主持人“严守一”……这些充满生活气息的人物大多是刘震云在跑步中构思出来的。

刘震云有一个经典的跑步理论，即“跑步四阶段”。第一个阶段是坚持；第二个阶段是你身体需要跑步，跑步会让你____的身体感到非常愉快；第三个阶段是你的精神很愉快；第四个阶段是不跑步浑身不自在。他说他目前是第四个阶段。

田原

在国内的女明星中，田原是多才多艺且特立独行的一位，16岁担任跳房子乐队主唱，17岁出版长篇小说《斑马森林》，2005年，她导演的电影处女作《蝴蝶》获第24届香港金像奖最佳新人奖。

在忙碌的演艺、创作之余，田原的爱好便是跑步。曾经，她的事业和生活都处在交叉口，前途一片迷茫。正好一个朋友跟她聊到了跑步，她觉得可能适合自己，于是开始跑。第一个星期很惨，田原连一公里都完成不了，但她咬着牙，一步一步地迈过自己的小极限。

跑步给田原带来很多意义非凡的改变。在过去的两年间，她拍摄了十几部微电影，作品获得业界一致好评。在演艺事业上，她的心态也有了很大改观。她说：“跑步改变了我对事物判断的方式。之前的我可能有的时侯太好说话，不大会拒绝。跑步之后我变得更有主见，尽管它没有让我的性格变得很刚烈，但它会让我懂得去选择，不属于自己的可以说‘不。”

独乐乐不如众乐乐，两年前，田原发起了一个跑步团体，她和小伙伴们给跑团起了个很响亮的名字NBR（Natural Born Runners）。有组织后，大家相互监督、相互竞争，就算出差在几千里之外，也会积极地交流跑步成绩，在网络上分享跑步照片。田原说： “约饭局很没意思，现在大家会把跑步当成一种聚会的方式。”

现在的田原更加从容随性，喜欢跑步，也喜欢听歌。无数次跌倒爬起，曾懈怠过，也曾想要放弃，但最后还是坚持到底，这是对自己的挑战，更是对信念的坚守！

张朝阳

跑步在商界到底有多火呢？王石、潘石屹等几乎隔三差五就会在朋友圈里晒各种跑步活动的照片，或者晒跑步的成绩。在全民健身日当天，潘石屹还在微博上与粉丝分享了他的跑步活动，他在微博里这样写道：“朋友们，让我们一起跑步吧！”并为这条微博配上一组照片，照片上，和他一起并肩跑步的还有他的一群企业家好友。

而现在，一个叫张朝阳的人也跑进了我们的视线。自从在公众平台上宣布开始“严肃认真的跑步”之后，搜狐CEO（首席执行官）张朝阳已经变为不折不扣的跑者。此后，每隔几天他就会在微博上记录跑步的进程，正式跻身于大腕级“晒跑族”行列。

在张朝阳看来，跑步就是一个锻炼精神强度的过程，不论进入脑海的想法多么恐怖，你还是要继续跑步，你还是要继续做你现在正在做的事情——这是一种意志品质，它决定了你人生的意义以及高度。他把跑步看做一种修行，在这个修行的过程会注意到身体各个部位的感受，每一公里的感受都会不一样，跑第一公里时可能会哪都不舒服，跑第二公里的时候，腿脚酸痛，而跑到第七公里后，人往往就跑顺了。

那么未来呢？关于跑步，有什么计划，会不会跑向世界各地？张朝阳说：“首先是跑出一种好的状态，精神方面的好状态，不过到世界各地去跑步，我还没有到那个境界，那个太难了，太极限了。”现在，每到一个城市，他都会抽空在当地跑步，希望能跑遍全国。