有妈妈问，宝宝每到冬天，脸上、身上皮肤就很粗糙，有什么好办法吗？

专家指导/上海市儿科医院教授时毓民

每到寒冷、干燥、多风的冬天，宝宝的皮肤就要面临严峻的考验。宝宝的皮肤层十分细腻薄嫩且缺乏弹性，加上真皮结缔组织不成熟，皮肤对外界刺激的防御能力较差，若不注意防护，很容易造成皮肤粗糙，皴裂甚至干裂。

1.过度清洁不可取

宝宝皮肤细嫩，不宜过度清洁，每天早晚洗脸，两天洗一次澡即可。洗澡时间不要过长，最好控制在10分钟以内，水温控制在40℃左右为宜。清洁皮肤后，要立即擦干，并涂上油性润肤霜，以滋润及营养宝宝皮肤。若宝宝皮肤上已生成痂皮，清洗时应先用植物油涂擦痂皮表面，待痂皮变软后，再用水清洗干净，绝不可用手将痂皮撕下来，以免造成裂口。

2.贴身衣物有讲究

宝宝衣物若材质不好，会与皮肤产生静电作用，从而加重皮肤干燥表现，所以宝宝贴身衣服一定要选择纯棉材质的产品，同时确保质量安全。

在清洗棉质衣物时要使用宝宝的专用洗衣液，避免过香的，芳香剂也会对宝宝的皮肤造成刺激。清洗时，宝宝衣服要单独洗，最后要把洗衣液过清。

3.注意补充水分

冬季宝宝皮肤容易干燥，让宝宝多喝水，补充水分，可以缓解皮肤干燥。饮食方面，妈妈可为宝宝多准备一些滋润食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果等。比如将胡萝卜切碎煲粥给宝宝吃，有助滋润皮肤。

TIPS：宝宝的四肢皮肤最容易出现皲裂，特别是掌跖和足底根部等部位。因为这些部位皮肤角质较厚，且无毛囊和皮脂腺，缺乏皮脂保护。一旦宝宝皮肤发生皲裂，妈妈可遵医嘱为宝宝涂上水杨酸软膏，之后再用干净纱布包好，避免裂口扩大。