黄义先

（吉林省白山市临江市外国语学校 吉林白山 134600）

浅谈初中生排球课的教学改革

黄义先

（吉林省白山市临江市外国语学校 吉林白山 134600）

近几年，随着我国体育事业的蓬勃发展，排球运动也越来越受到广大初中生的喜爱。遗憾的是，许多同学在上完很长时间排球课之后，学习了多种排球技术，正当他们学习兴趣很浓的时候，往往会因为他们的技术在排球比赛中不能熟练运用，发挥不出他们应有的水平。因而失去了继续学习排球的信心和兴趣。在排球运动中，技术教学是排球运动中的重要部分，但绝不是唯一的部分。只有将技术教学同培养兴趣及意志训练结合起来，才能让他们保持学习排球的信心和兴趣。我们基层体育教师应在排球课的教学中，总结经验，不断推进教学改革。这样才能让初中生始终保持着排球学习的热情。

初中生 排球课 发球 垫球 兴趣 意志 教学改革

一、明确学习重点，做出适当取舍

排球课教学主要包括传球、垫球、发球、扣球。中学体育教学时间有限，在短时间内泛泛地学习，按教学大纲分配课时，导致每样排球技术都了解，但都不能在比赛中熟练应用。使学生丧失了学习排球的兴趣，是班级间比赛的关键。因此在教学中应以发球、接发球为重点。在发球教学中，应根据学习的特点，自愿选择一种自己适合的发球方式，男生选择上手大力发球，或上物发飘球。女生选择正面或侧面下手发球。而接发球以垫球为主，学生在比赛中能够熟练掌握发球和垫球技术的情况下，再进行上手传球和扣球的教学。

二、确定学习的先后顺序，注重教法

传统初中生排球课教学，先教传球、垫球，再教发球。传球、垫球学习起来很枯燥，尤其是传球技术又很复杂，又较容易受伤。所以初中生学习时很容易产生倦怠情绪，如果因练习受伤，会更大地打击了初中生练习排球的热情。发球是比赛的开始，也是进攻的开始。发球可以直接得分；可以破坏对方的战术部署，是比赛取胜的关键。所以，根据个人的特点，选择一种发球方式，练习要熟练。发出自己的特点，并要保证发球的成功率。

发球是进攻的起点，而接发球就是防守的开始，有攻有守，比赛才会打得好看，赛场上才会取得好成绩。要想教好接发球，首先要向学生讲清楚，每个位置的防守范围，在学校排球比赛或是一些教学比赛中，经常会出现两个或多个队员同时去接一个来球，致使接球配合不好而导致失误，直接失分。另外一种情况，就是两个或多个队员之间的来球，谁都没有接球，都依赖他人，而致使排球直接落地导致失分。所以我们在接发球教学时首先要让学生明确自己位置的接球范围，明确划分接球区域。两人、多人之间的球谁来接，这些都需要长期的默契配合，才不会出现失误。其次，接发球要及时做出准确的判断。来球力量的大小，来球飞行速度快慢，距离身体远近，是否有飘移等等。头脑清晰，及时做出正确判断，才能迅速取位，接好来球。要想做到迅速取位，除了判断，还要有良好的移动技术。无论是篮球技术、足球技术，还是排球技术，脚步移动都是十分重要的技术环节。在排球教学中脚步移动技术主要包括滑步、并步、交叉步、跨步、跑步等。这些技术在接发球时移动距离不远，但脚步移动速度要很快。

三、改革教学方法，逐步教学

传统的发球技术教学都是先进行正面低手下手发球，并要求用手掌击球，但由于初中生，力量差，往往发球不过网。

我在排球教学中，首先进行的是侧面低手下手发球，并用关握拳的方式击球，这样学生较容易发力，发出去的球往往很高，力量很大，较有威胁，而且发球成功率极高，在去年全市排球比赛中，我执教的校女排采用这种发球成功率百分百，并取得了冠军。

垫球技术的教学首先应绝对减少自垫球练习，因为自垫球技术与实战中垫球技术相距很远。过多的进行自垫球练习，一旦进行实战比赛，就会明显发现自己不足，就会挫伤他们学习的积极性。所以，我们在教学中，应适当增加一人抛球，一人垫球的练习，先进行距离近，力量小的练习，再进行距离中，力量适中的练习。再进行距离大，力量也大的抛、垫球练习。然后是隔网垫球练习，最后是接发球的垫球练习。良好的垫球技术。在教学中重点抓好的正面双手垫球，熟练掌握了正面双手下手垫球，他们在接一传的成功率和到位率就会大大增加，在掌握了正面双手垫球技术的基础上，再进一步学习体侧垫球、背垫球、单手垫球等技术。

四、改革性别分组，培养学习兴趣

传统的初中生排球课教学中，往往把男、女生分开进行教学。实际上男、女生在最初学习排球时他们的差距不大，都是从零开始，这时没有必要把男、女生分开，完全可以让他们在一起学习，相互督促，相互取长补短，相互促进，会大大提高学习效率。男、女生同在一起学习，还可以提高他们的学习兴趣。兴趣是最好的老师，有了学习排球的兴趣，再配合上我们科学的教学方法，循序渐进地进行教学，我们的教学就会起到事半功倍的效果。

五、将排球的技术教学同培养兴趣及意志训练相结合

兴趣是最好的老师，在初中生排球课的教学过程中，在技术教学的同时，应该同样重视培养兴趣，有了对排球的学习兴趣，我们在排球课的教学中就会起到事半功倍的效果，一切学习都是枯燥的，仅仅依靠培养兴趣还是不够的，初中生有了学习排球的兴趣之后，我们还应该对其进行意志训练，让他们具有坚持不懈的精神，在遇到困难的时候永不退缩。这样，排球运动成为初中生的一项终身体育锻炼的方法。

初中生排球课教法改革，首先要改革教学观念，传球和垫球，重点掌握垫球技术，而垫球技术又要重点掌握正面双手垫球。发球和接发球应首先学习发球，而发球又应该改变正面下手发球为侧面下手发球。在技术教学改革者的同时，不忽视培养兴趣的培养和意志的训练，初中生排球运动一定会开展的有声有色，同时也会为我国排球事业的发展培养出大批优秀的后备人才。

[1]虞重干主编． 排球运动． 人民体育出版社，1999年．

[2]施达生等主编 ．排球教学训练指导． 人民体育出版社，1995年．