快乐跳绳健康第一

2016-03-02刘冬梅

新课程 2016年1期

关键词：绳子跳绳体育课

刘冬梅

（江苏省溧阳市天目湖中心小学）

快乐跳绳健康第一

刘冬梅

（江苏省溧阳市天目湖中心小学）

“艺体2+1项目”是通过学校组织的课内外体育、艺术教育的教学和活动，让每个学生至少学习掌握两项体育运动技能和一项艺术特长，为学生的终身发展奠定良好的基础。一年级学生刚刚跨进校门，如何让学生掌握两项体育运动技能呢？根据学生在幼儿园的基础以及国家体质测试项目，把跳绳作为学生要掌握的一项运动技能。由于一年级的要求和幼儿园的不同，如何让学生爱上跳绳、学会跳绳呢？通过这几年的尝试，有点心得与大家共勉。

一、精心设计，提高体育课的趣味性

一年级学生刚刚跨进校门，一只脚在幼儿园，一只脚在小学。身体进入了小学，而心理还依恋幼儿园自由自在的生活。喜欢在体育课中自由玩耍，注意力集中时间不长，不能长时间随着教师的引导进行学习。因此，对低年级学生尤其是一年级学生进行死搬硬套的教学模式是没用的。体育课要通过精心的设计，引起学生对跳绳的兴趣。而学生对跳绳产生兴趣，他就会很专注的练习，成功后他会觉得很开心。

1.在准备部分组织学生用绳子做小游戏

游戏是儿童的天性，游戏对他们来说有着非常大的吸引力。正确地运用游戏，使之很好地与教学内容相结合，会大大增强学习效果。

在每节课的准备活动中，让学生拿绳自主进行游戏，促使学生自觉地喜欢绳子。在游戏时，要对学生讲清楚游戏的方法规则，帮助学生进行科学的分组。让学生通过练习小游戏熟悉绳子，锻炼手感。如做一些两至三人一组踩蛇尾、两人一组驾马车、开飞机、抖彩带等小游戏。

2.教师要循序渐进地进行教学

在进行跳绳教学时，我们可以让学生先徒手摇绳，到持两根绳摇，到两手抓一根绳摇。在速度上可由慢到快进行变化，并加上节奏快的音乐或掌声，让学生更乐于练习。在进行下肢练习时，可先跳静止的绳子，再跳摇晃的绳子。最后进行上下肢协调练习时，先让学生用整根绳跳，会跳后让学生尝试挽起绳子，调整适合自己身高的长度。

3.用游戏进行教学，让学生更乐于练习

在学生学会跳绳动作后，采用各种游戏激励学生进一步熟悉并掌握动作。如《随节奏跳》《看看谁跳的风大》《比一比谁跳得多》《比一比谁跳的时间长》《跳绳擂台赛》《男生女生比谁跳得多》《比比谁数的对》等等一些规则简单、方法易行的游戏，让学生保持跳绳的积极性，踊跃参与。

二、积极互动，提高学生的参与欲望

新课程改革下的课堂，是师生互动、生生互动的课堂，学生是课堂的主角，因而，在教学中，教师应把自己定位为学生学习的服务者、组织者、促进者、启发者、帮助者、激励者，真正把课堂还给学生，突出学生的主体地位。要让学生从“要我练”变为“我要练”。

1.师生比赛，激发学生主动练习

学生学会跳绳后，要积极地搭建舞台让学生展示。小学生年轻、不服输、乐观开朗、积极向上，我在体育课上发现，他们最喜欢的是与教师比赛，有一股子韧劲。一开始我故意输给他们，学生开心极了，练习的积极性更高了。等他们能跳到一定的水平时，我总是比他们多几个。他们不服气了，摩拳擦掌，积极地向我发起挑战，练习的热情更高了。

2.面向全体学生，关注学生差异

每个学生都是一朵美丽的花，有的能在春天盛开，有的只在冬天傲伫，每一个学生都是不同的。有的学生协调性好，很短的时间内他就学会了，而有的学生可能需要很长的时间才会学会。

在教学跳绳的过程，每班都有几个学生不会跳，一分钟只能跳几个。原因很多，有的不会摇绳，有的手脚不协调等。因为不会，所以不爱。这样的学生从来不会主动拿起绳子练习，也不会到我这里来跳给我看。对于这样的学生，我是以鼓励为主，并聘请“小老师”帮忙。聘请优秀的学生做“小老师”一对一地帮忙，先让会跳的学生教他们摇绳子，一人抓一头带着他摇，然后让“小老师”带他跳，感受动作，再请“小老师”督促他们练习。

因为会，所以喜爱。我们低年级的学生都非常地喜爱这一项目。