王家超

(云南师范大学 云南昆明 650500)

残疾人游泳运动员S8级单臂蝶泳技术特征分析

王家超

(云南师范大学 云南昆明 650500)

该文通过文献资料法和对比法对中国残疾人游泳运动员S8级单臂蝶泳技术与健全人技术进行对比分析,结果显示残疾人游泳运动员S8级单臂蝶泳在游进过程中呼吸、划水路线和用力方式与健全游泳运动员有明显区别;在训练方法上与健全人不同,S8级单臂蝶泳运动员训练重点以上肢与腰腹部力量结合、核心力量与平衡能力的训练为主。建议在训练中以平衡为重点,根据个人特点调整划水路线。

残疾人游泳 S8级 单臂蝶泳 技术特征

蝶泳是四种泳姿中最后被国际泳联采纳的泳式，最早的蝶泳是以蛙泳技术动作为基础，后来采用模仿海豚的鱼尾式，从而形成蝶泳的典型姿势。我国残疾人游泳开展得比较晚、起点低，但发展较快。2004年雅典，2012年伦敦，和2016年里约残奥会中残疾人游泳队获得游泳项目奖牌榜第一。残疾人游泳级别以S、SB和SM为代号，S代表蝶泳、仰泳和自由泳；SB代表蛙泳；SM代表混合泳各个泳姿从S1～S13级，根据伤残程度不同划分，S1为最严重。在S8级中，残疾人分为截肢、脑瘫、脊髓损伤三种残疾类型，该文分析以残疾人游泳运动员截肢S8级蝶泳主项为对象。

1 研究对象与方法

1.1 对象

残疾人游泳队S8级单臂蝶泳运动员。

1.2 方法

1.2.1 文献资料法

查阅知网、万方和相关数据库收集资料，提供文献支撑。

1.2.2 对比法

对比分析健全运动员与S8级运动员蝶泳技术。

表1 S8级单臂蝶泳与健全人蝶泳技术对比

2 结果与分析

2.1 S8级单臂蝶泳技术

表1显示，(1)在蝶泳姿势上，S8级运动员以单臂划水，健全人是以双臂划水。划水过程中，S8级运动员因单侧划水导致身体位置平衡受影响，身体随划水手臂一侧偏移，导致游动过程中产生阻力，大量消耗运动员体力；(2)在呼吸技术上，健全人蝶泳呼吸方式为正面抬头呼吸，而S8级运动员则是侧面呼吸，呼吸方向根据运动员残疾手臂的左右而定，如左臂缺失选择左侧呼吸，右臂缺失则选右侧，也可以选择随健全手臂一侧呼吸，同自由泳相似，但如果这样选择，很可能会出现“掉肩”现象，“掉肩”是指一侧肩关节以下手臂截肢的游泳运动员在游进过程中残疾一侧肩关节不得低于划水手臂一侧肩关节的水平面，两肩必须保持平衡，如果残疾侧低于健全测，则视为犯规。一般大多都选择反方向呼吸以此来调节两肩关节的平衡，避免犯规现象；(3)在水下划水路线方面，健全人蝶泳是双臂入水后划水做前支撑，协调腰部腹部及下肢力量使上身向上跃起做海豚式动作。而S8级完成此动作也同样靠上肢、腰腹部和下肢协调配合完成，但单臂划行没有双臂力量大。一方面上身不能较高跃起，另外一方面单臂划水造成的身体位置不平衡在游进产生许多不协调的问题，如单臂划水手臂力量越大，身体位置的侧偏会造成越大阻力。因此在S8级蝶泳技术方面不一定力量大就一定快，可以看出残疾人比健全人蝶泳难度更大；(4)在力度上，健全人的双臂力量就远远大于残疾人S8级单臂运动员；(5)在划水发力结构上，健全运动员比S8级更好发力，健全人上肢，腰腹部和下肢力量协调性较为均衡。而S8级，上肢力量较弱，腰腹部和下肢力量较为突出，特别是腰腹部力量能较强补足上肢缺失导致的不平衡，特别是以腰腹部力量为主要核心，带动上肢和下肢的整体配合和协调性，也可以说S8级单臂蝶泳视腰部腹部为整体重点，而健全人运动员蝶泳相对要的是整体的能力；(6)在划水区域面积上，，健全人以双臂划水，能够较大面积获得推力，而残疾人S8级单臂蝶泳，仅以单臂体上来说，我国一线科研人员相对缺乏，科研设备在训练中的运用还没有普及。

3 发展对策

3.1 制定完善的训练方式

在训练中，要注重提高运动员的平跑速度，其速度训练主要通过专门的短距离跑来发展速度。另外，要根据跨栏跑的技术特点，在练习平跑时要对运动员强调提高重心，跑得有弹性，节奏好，动作放松、省力，在保证适宜步长的前提下加快频率，提高运动员的平跑速度。改进平跑的技术，提高速度所需要的专项素质，同时还要经常改变练习的强度、节奏和条件，使运动员不至于建立过于刻板的动力定型，防止“速度障碍”的过早出现，从而影响运动员短跑成绩的进一步提高。运动员的短跑速度能力对于跨栏成绩具有超乎寻常的意义。完善的训练方式不仅可以提高运动员竞技水平，还可避免训练中的损伤，减少运动员伤病隐患，延长运动生涯。

3.2 建立专业的训练队伍

训练队伍主要包括:教练队伍与训练科研队伍的培养。首先，运动员队伍建设。教练员队伍现状如何，将会直接影响到该项目的发展。在运动训练日益科学化的今天，教练员在训练过程中的作用日益重要，有的学者把教练员是否具备了较高的科学文化素质和指导科学化训练的能力作为衡量科学化训练的标准。教练员除了具备强烈的敬业精神外，还必须有强烈的科研意识，钻研科学训练的方法，提高自身的业务和执教水平，获取国外大量最新信息的本领，要以敏锐的目光追踪国内外训练理论、方法、技术发展的新动向。第二，科研队伍建设。我国应该注重训练科研人员的培养，可以引进国外先进的科研队伍，让我国训练科研人员逐渐融入到国外科研队伍中，同时要增加科研设备的投入力度，让更多的运动员可以从中获益。

3.3 改变体育培养机制

目前，我国女子百米栏项目运动整体年纪较大，新兴人才缺乏，严重影响了我国女子百米栏项目的发展，其主要原因是因为我国体育培养机制不够完善。我国体育培养机制和教育机制相分离，很多学生在校园根本接触不到女子百米栏运动项目，这缩小了参加女子百米栏项目的人群。减小了我国女子百米栏运动项目对学生的影响力，为了提高我国女子百米栏人才培养，应该让体育培养融到到教育培养之中，让女子百米栏运动项目走进校园，这样可以让学生从小就能接受女子百米栏运动项目，增加了参与人群的数量。

[1]柳桂云.从刘翔夺冠看我国跨栏项目的发展特征及训练趋势[D].武汉体育学院，2006.

[2]黄静华.我国女子100 m栏现状分析及对策研究[D].山东师范大学，2007.

[3]黄勇，郭俊人，虞玉华，等.我国女子100m栏优秀运动员技术分析[J].西安体育学院学报，2003(5):115.

G861.1

A

2095-2813(2016)12(c)-0252-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.36.252