李艳鸣

68岁的庄大伯有失眠的毛病，每天早上5点左右就能起床。但是最近一段时间，庄大伯很开心，因为失眠离他而去了，每天睡到8点钟，虽然有点昏昏沉沉，但庄大伯认为是睡多了不习惯。那么，这真的是好事么？

老年人睡眠少，打瞌睡属正常

随着年龄的增长，老年人的睡眠时间会逐渐减少，这是大多数人的经历，也是正常的生理现象。比如晚上容易睡不着，早上四五点就容易醒来，医学将之称为“预醒”。与之相矛盾的是，很多老人在与人聊天或是听讲座时，会无意识地进入睡眠状态，好像又很嗜睡，这又是怎么回事呢？

医生表示，老年人的身体情况会随年龄发生变化，脑功能逐渐减退，导致容易打瞌睡。打个比方，大脑可以集聚能量，日常活动需要消耗能量，而老年人的大脑贮备功能下降，可以集聚的能量越来越少，在与人交流或是其他用脑活动时，大脑内的能量告罄，那么就会通过打瞌睡的方式来快速补充，以应付接下来的活动。这时老人自己是不知道自己已进入睡眠状态的，在有人叫醒他，或是告诉他“你睡着了”时，老人也会极力否认。其实，他们并不是要面子或说谎，而确实是睡着不自知。不过，这些都是正常现象，属于生理性的嗜睡，并不能算做老年痴呆或是脑梗死的前兆。

突然睡眠增多是征兆

上文中的庄大伯，如不考虑其他因素，仅从睡眠状况来看，建议去医院检查一下。因为，很明显庄大伯的睡眠并不是逐渐增加，而是突然增多的，且本人也意识到自己“睡多了”。

医生表示，判断老人睡眠是否充足，要看晨起后有没有犯困、头晕脑涨等不适情况，并不能单纯看睡眠时间。如果发生原本睡到五六点，突然可以睡到8点，而且伴有早起不适症状的话，那么很可能是脑梗死的征兆。并且，如果有总是叫不醒的情况，要小心“大中风”。不过这种情况在临床中较少出现，老人也不需过于担心，出现类似状况时，应尽快就医做相关检查。