史伟

（朔州师范高等专科学校，山西 朔州 036000）

1 前言

青少年身体健康状况一直以来都是党和国家重视的问题，国家颁布了一系列的有关政策和体育锻炼标准。随着我国学生肺活量、身体素质、体质综合评价水平连续20 年的持续下降，青少年学生的体质健康已经成为当前社会普遍关注的热点问题。我们了解普通高校学生身心健康状况，分析大学生身心健康状况存在的差异，探索通过运动干预为手段改善和提高大学生身心健康水平的可行性，并根据大学生身心健康水平提出运动干预策略，分析运动干预对学生身心健康改善的短期效益和长期效益，以期为今后用运动干预手段改善大学生身心健康状况提供运动干预领域的参考和依据。

2 运动干预概述

通过对相关运动干预研究认为，运动干预定义界定较多，各方面研究的侧重点不尽相同，运动干预主要集中在对被试者身体和心理影响两方面。在运动干预的研究中集中在两个范畴，一方面是运动干预对肥胖、高血压及抑郁等被试者由于各方面原因导致的身体和心理产生不良后果影响的研究，另一方面是运动干预对中小学生或大学生有目的、有计划的、主动的身体和心理影响。运动干预是通过事先设计好的干预方案和手段，借助体育运动对被试者进行一定时间的身体练习，在练习中主动控制练习的量和强度，使被试者出现预期的有目的、有计划干预效果过程。……