要问瑞克最不喜欢做什么，那自然是跑步了。瑞克长得又矮又胖，跑起步来一颤（chàn）一颤的，从来都跑不快。可不管瑞克有多么不喜欢跑步，爸爸每天都会带着他和哥哥姐姐们去练习跑步，风雨无阻。

这不，天还没大亮，瑞克又被爸爸叫起来跑步了。哥哥姐姐们在草地上飞快地来回跑着，瑞克却不紧不慢地跟在后面。爸爸在他的身边催（cuī）道：“瑞克，把脚抬起来，加快速度！”

瑞克气呼呼地说：“爸爸，我不喜欢跑步！”

爸爸还没来得及回答，一个跑得比风还快的哥哥从他的身边“飞”过去，同时大声说：“瑞克，不喜欢也得跑。你再这样慢吞吞的，小心大灰狼把你吃掉。”

“我才不怕大灰狼呢！”瑞克不以为意地说，“你们说了这么多回，却连大灰狼的影子都没有看见！”

爸爸严肃（yán sù）地说：“要是见到大灰狼，后悔就来不及了。瑞克，爸爸命令你跑起来！”

瑞克只好迈开四腿奋力地向前跑去。没跑一会儿，瑞克就停了下来，他被一朵美丽的鲜花吸引住了。

“瑞克，快跑！狼来了！”突然，远处传来爸爸急切的叫喊声。瑞克回头一看，只见一只面目狰狞的大灰狼正凶神恶煞（shà）般地向自己扑来，他赶紧撒开腿就跑。然而，由于平时没有认真训练，瑞克没跑几步就被大灰狼扑倒在地。他只能绝望地看着大灰狼张开血盆大口向自己咬来。

“砰——”就在这个危急的时刻，爸爸勇敢地冲上来，用尖角把大灰狼顶飞了。趁这个机会，瑞克慌忙逃离险境。爸爸却没有那么幸运，为了救瑞克，他的脖子被大灰狼的利爪抓伤了。

回到家里，瑞克惊魂未定地说：“爸爸，对不起，我让您受伤了！”

“爸爸没事，只是一点皮外伤而已。”爸爸忍着痛，安慰（wèi）瑞克说，“现在，你知道爸爸为什么要训练你们跑步了吗？”

“知道了！”瑞克下定决心说，“我以后一定认真训练，成为一名真正的跑步高手！”