张襦心

2016年新年前夕，备受瞩目的国家游泳运动员宁泽涛个人官网即将在网易正式上线！个人主页的推出，又给宁泽涛粉丝在喜迎新年之余增添了新期盼。在刚刚落幕的2015年12月30日网易有态度人物盛典上，宁泽涛还获得网易年度“最有态度体坛新榜样”这一殊荣，作为2015网易品牌形象大使，宁泽涛将借助网易这个平台，向将近4亿网友传递榜样的力量。宁泽涛表示，个人官网将在新年推出特别活动——“21天坚持一件小事”，届时宁泽涛将在活动中分享自己的新年目标和他每天坚持的进度，鼓励众多网友用21天完成一个小目标，倡导大家从小事做起，每一个人都可以成为生活中的冠军。

“最有态度体坛新榜样”宁泽涛个人官网落户网易，并成为网易奥运形象代言人。

近年来，包括宁泽涛在内的多名中国游泳运动健儿获得了国内外广泛关注。网易此次打造宁泽涛个人官网，目的在于借助国内游泳等项目的超高关注度及明星运动员的影响力优势，集结优质赛事资源，发挥平台优势，将明星运动员的关注度转化为对奥运赛事传播、对全民运动的推广。相信在未来，体育运动将不仅局限于赛场，还将成为一种时尚的生活态度。

拼，在面对人生困境时

在对宁泽涛的报道中，我们经常可以看到类似的表述：天赋异禀，早在14岁就进入了海军游泳队，2014年在仁川亚运会崭露头角时也才刚刚二十出头……似乎这颗冉冉升起的游泳之星，是上天的宠儿，一路顺风顺水。

但很少有人知道，在运动员中，宁泽涛是较为少见的体弱多病型。虽然父母颇有远见地为他起了个“水汪汪”的名字，但直到7岁，宁泽涛还没法克服怕水的毛病，连洗头都会哭闹。而且胃肠吸收功能弱，平时只能吃一些易消化的食物。送他去学游泳，据说完全是父母为了让他强身健体，掌握一项生存技能。

先天体质弱，在训练的时候却让宁泽涛吃尽了苦头。比如让宁泽涛声名鹊起的是自由泳，但其实他最早主攻的却是蛙泳。他的启蒙教练郭红岩曾说：“蛙泳和其他三种泳姿都不一样，蹬腿时是勾着脚的，其他泳姿都是绷着脚打腿。宁泽涛的脚腕柔韧性好，一般人勾脚时，脚面和小腿呈90度，他能达到70度。这样的话，受到的水的反作用力大，就能游得快。”

但在训练中，宁泽涛却受到了右膝骨头钙化的困扰，该症状从他生长发育的时候开始，直到19岁时才痊愈，使他在每一次训练、走路时都疼痛难忍，而蛙泳又必须蹬腿发力，这让他不得不专攻短距离自由泳，没想到失之东隅，收之桑榆。

此外， 他还遭遇了手臂骨折、两次胸椎关节错位紊乱等意外伤病。第一次参加全运会取得名次时就与发烧相伴。每次高强度训练或大赛后，他还会因为过度消耗体能，而引发浅表性肠胃炎，上吐下泻。最黑暗的还有2010年因贪食火腿肠而误服兴奋剂遭禁赛。他回忆说：“那是一段最黑暗的日子，没有人同情你，几乎所有的人都用质疑的眼光在看你。当时险些就不练了。”

那时他的成绩不突出，没有人在乎他练还是不练。他父亲的头发也在那段时间全白了。而宁泽涛想到自己14岁起离家出来练游泳，10多年的游泳生涯，不忍放弃。于是告诫自己，是男人就应该哪里摔倒哪里站起来。

海军游泳队总教练叶瑾曾经半开玩笑说：“练宁泽涛就好像是在练病人，练他一个人就好像在练几个人，他总是会出不同的难题来考验我，我必须要及时应对，调整掌控他的训练情况。” 他的父母，也后悔过让他走上游泳这条路。而宁泽涛在这些磕磕碰碰中，表现得却很man。他认为是挫折磨炼了他的意志，让他变得更加强大，人生更加丰富多彩。

拼，在面对严格管理时

宁泽涛的主管教练叶瑾，以务实、敬业和严厉著称。近乎军事化的管理和强化的训练，也给宁泽涛打下了良好的自律基础。他在接待记者采访时曾说：“队里规定周一至周五不能用电子产品，只有到了周末才能给家里打电话。平时被子要叠得方方正正，桌子要收拾得干干净净，扑克都不让打，只能看书看电视，最晚9点半必须上床睡觉。”直到仁川亚运会后，宁泽涛才第一次拥有了自己的电脑。在世游赛前的墨尔本外训，宁泽涛每天凌晨4：30就要开始一天的训练。当时 央视记者的镜头跟踪到了他外训的情况，称宁泽涛在那五周时间里练得三次呕吐多次抽筋。宁泽涛自己则说：“当时水温只有4-5度，在水里感觉还好一些，在岸上的感觉真是冷得头皮发麻。可是那段时间训练效果非常好，每天早上起来都有挑战新高度的冲动。”

有句老话说：你把时间用到哪里，成绩就在哪里。大家都懂得这个道理，却知易行难。所以但凡成功者，必然是一个能够严格自我管理的人。此路无捷径。正如宁泽涛自己所言：“人生需要耐得住寂寞，才能守得住繁华。学会努力，学会坚持，学会接受。用心甘情愿的从容态度，相守每一段沉默的时光。全情付出，满怀期待，那些生活中看似曾经对你的亏欠，终将成为对你最美好的祝愿！”“让你难过的事情，总有一天，你会笑着说出来。”据说，这就是“冠军心”。

拼，在面对压力时

仁川亚运会夺得四金后，宁泽涛一举成名，也引发了不少质疑之声，亟待在更具含金量的大赛上来证明自己的实力。

为了世锦赛100米自由泳，他蛰伏了一年，艰苦训练。当大赛来临时，压力骤增。在检录处的时候，压力和紧张的加码让他自己都有些震惊。尽管说进入决赛不在乎名次，不要去在意结果，但他非常在意自己能不能再次游进48秒。毕竟两次游进48秒，都是2014年的事情，2015年他并没有游进过48秒。后来让宁泽涛甩开压力包袱的还是“拼”。他的外教让他一场场去拼，他在比赛中也只是考虑接下来该干嘛，只是想着去拼。于是背负着众人期待的宁泽涛并没有发挥失常，而是在决赛中展示了他和压力对抗的能力，最终将自己的名字载入了史册。在谈到奥运会时，他希望自己不仅能够拿到金牌，在比赛上还能实现突破。“希望在奥运会上或者是在今后的比赛场上能突破自己的47秒65的亚洲纪录。”

拼，在面对诱惑时

世锦赛夺得自由泳金牌后，宁泽涛成为了一位真正意义上的全民偶像。被认为要身材有身材，要相貌有相貌，要成绩有成绩，还处在继续出成绩的黄金年龄，正是体育营销最热衷的优质选手。关注中国体育产业发展的云传媒董事长李璐甚至作出大胆预测，认为未来5年，宁泽涛每年仅“女粉丝经济”的规模就能达1亿元，5年能带来共10亿元收入，商业价值甚至能够超过前辈姚明、李娜和刘翔。这个时候能不能顶得住诱惑，决定了宁泽涛的路能走多远。

而这个军人出身的小伙子，再一次刷新了人们对于90后的刻板印象。网易公关部门曾私下告诉记者，宁泽涛并不喜欢“小鲜肉”“国民男神”这样的称呼，更无意时尚圈。他平时出来参加商业活动，都是选在星期日，利用自己的休息时间出来。2015年央视春晚，宁泽涛本将和鹿晗、吴亦凡和陈伟霆一同献唱“致青春”环节，但由于节目时长等种种原因，导致这个节目彻底取消。而宁泽涛和教练反而感到高兴：“对于春晚，我们上不上其实是无所谓的，上也好，不上也好，本来就没有这种想法，这下正好可以解脱了。”

他宁愿大家叫他多年来的外号“包子”，因为“我爱吃包子，也喜欢包子有内涵。做人最重要的是内涵。”

宁泽涛的人生态度，正如他在2016年发的第一条微博中所写：“如果失去了热忱，灵魂就不再年轻。新的一年，我选择继续拼搏，努力前行，为自己的选择不后悔！认真做好三件事：一是知道如何选择;二是明白如何坚持;三是懂得如何珍惜。”