夏丹

原来只能在电视上看到马拉松，现在跑马拉松的人遍布各个城市的大街上。

马拉松热到什么程度呢？2015年，马拉松报名开启春运抢票模式，不花费一点心血是很难抢到票的。比如南京国际马拉松，第一届居然要抽签。如果说北马、上马需要抽签，我们还好理解，有些口碑一般、没有特色的赛事也要抽签，我们只能理解为一个全民马拉松的时代已到来。

人们对马拉松的热爱也在意料之中，不管是在凌晨5点，还是夜间12点，大街上到处可见汗流颊背奔跑的人。如果你真的热爱跑步，还能有什么比一场马拉松更能彰显你意志的强悍？虽然北马和上马一票难求，但只要你做好准备，整个马松赛季还有太多赛事可以选择。

不要以为马拉松只是闷头跑步，它不仅是一种竞技、一种运动，更是一种社交手段、一种生活方式！人生很短，马拉松很长。2016春季马拉松，约起来吧？

STEP1如何选择一场比赛？

如果这是你人生的第一个马拉松，选择自己家乡的赛事是比较明智的，不需要担心饮食、交通、时差等问题。如果真要选择外地的比赛，最好是和自己平时训练的赛道条件差不多，比如海拔、气候等。

比赛地的气候，尤其是湿度和温度，过于温热的气候肯定会严重影响比赛状态。

比赛路线，最好是选择地势平坦的赛道，不会有太多坡度起伏;如果赛道风景靓丽也能加分，可以跑得更加轻松愉悦。

比赛规模，人数越多的比赛意味着娱乐性越高，适合初级选手。试想一个只有几百上千人的马拉松比赛，当高手们都扬长而去，该有多么寂寞，还很有可能遭遇没有水喝的窘境。……