徐博闻

焦虑症、孤独症、强迫症、拖延症，各式各样的“症”围绕着我们的生活。有趣的是，拖延症似乎又与其他的症状不太一样，当你和别人说“你是不是有焦虑症？”或“你是不是有强迫症？”的时候，如果对方和你不太相熟，这就成了一个不太礼貌的问题。但“你是不是有拖延症？”就不太一样，它甚至能成为一种相互打趣的用语，绝对不会产生什么不快。

不少来访者都会和我谈到拖延症，大家都能意识到自己有拖延症，虽然大多数没有实质性的损害，但都带来了一些焦虑以及对自我的否定。拖延症、懒癌，这类词常挂在人们的嘴边，虽然意识到这个东西多少有点影响自己的生活，但大多数人觉得拖延行为并不是病。其实从专业角度出发，一般人面临的拖延行为，都谈不上是病，不过这不代表不需要处理。更重要的，大多数人都仅仅是抱怨两句自己有拖延症，任由拖延症在自己的生活中蔓延。

理想的拖延症

大学时代的同学大多活跃在商业领域，朋友圈大多是全世界飞来飞去的内容。这可能是世界上生活节奏最快的一批人，但我经常看到他们抱怨自己有严重的拖延症。

“你为什么觉得自己有拖延症？”有一次我抱着好奇的心态，试图找了个女生问了一句，她的回答让我大跌眼镜。

“你没有拖延症吗？”

当下我问了一下自己，也只好实话实说：“我也有吧。”

这个对话瞬间变成了两位病友的交谈，可能是因为找到了同类的感觉，后来的对话气氛轻松不少。……