王雅静++王佳雯

幸福是什么？

梦里也会笑的脸

是看得见的心愿

幸福是什么？

你情我愿的见面

有缘千里有线牵

幸福是什么？

登上了世界之巅

安坐在父母膝前

——《幸福》

这首名叫《幸福》的诗是中央电视台制片人、诗人姜诗明在南浔参加第三届中国国际积极心理学大会时即兴所写。

“你幸福吗？”听到这个问题的时候，大多数人可能会联想到2012年的央视调查。这个简单的问题在记者随机访问的情况下却得到了近乎否定的答案。这样的结果不禁引发我们思考，我们的幸福都去哪了？

幸福是一种能力

为了探究幸福的奥秘，积极心理学这门心理学研究的新型模式应运而生。积极心理学是美国心理学界正在兴起的一个新的研究领域。首倡者为心理学家Seligman和Csikzentmihalyi。自1997年Seligman在就任APA主席一职后提出“积极心理学”这一思想以来，愈来愈多的心理学家开始涉足此研究领域，逐渐形成了一场积极心理学运动。

积极心理学是心理学研究的一种新型模式，它是相对于消极心理学而言的。所谓的消极心理学主要是以人类心理问题、心理疾病诊断与治疗为中心的。就像病态、幻觉、焦虑、狂躁等我们耳熟能详的词汇，其实都属于消极心理学的研究范畴，这个领域很少会涉及到健康、勇气和爱。与消极心理学相反，积极心理学是让人们以更积极的、建设性的情绪来面对生活的挑战。

我们不难发现这样一个现象：当你告诉对方你是一名心理学的研究生，在大多数情况下对方可能会说，“学心理学不错，可以帮别人排忧解难”。……