现代人很多人都会得颈椎病，理疗医师萨米·玛戈自创了一套搅舌操来应对颈椎病：舌尖在口内绕口周先向一个方向搅18圈，然后反方向搅同样18圈，来回反复做，这时你就会后脑勺有酸、胀、困感觉，根据自己的能力来定数，还可结合做鬼脸，缩头耸肩，效果更好搅舌头应对颈椎病

现代人很多人都会得颈椎病，理疗医师萨米·玛戈自创了一套搅舌操来应对颈椎病：舌尖在口内绕口周先向一个方向搅18圈，然后反方向搅同样18圈，来回反复做，这时你就会后脑勺有酸、胀、困感觉，根据自己的能力来定数，还可结合做鬼脸，缩头耸肩，效果更好，坚持做你的颈椎自会康复。，坚持做你的颈椎自会康复。