片名：Tamara（展映时长12分钟）

导演：Joachim Hellinger、Christian Schmidt

主演：Tamara Lunger

出品：Helliventures FilmProduktion

国家：德国

年份：2015

2012年，Tamara Lunger第一次见到海拔8611米的K2雪山，初见便生敬畏，敬畏这所有8000米级雪山中最危险的一座：超过80名登山者在K2的怀里陨殁。尽管如此，2014年，这位28岁的年轻女性登山家毅然再次来到巴基斯坦，和另一名登山家Nikolaus Gruber一起进行她登山生涯中最严峻的挑战。害怕、激情、幸福—这是一个生活在极限世界里并热爱着极限挑战的女性的真实写照。

Tamara Lunger，1986年出生在意大利博尔扎诺（Bolzano），她的父亲也是一名登山滑雪运动员。从2002年开始，Tamara就开始以登山滑雪运动员的身份参加各种比赛，进入意大利国家专业队，并屡次获奖，包括2006年和2008年的意大利全国冠军赛，2007年PierraMenta大赛、2008年的滑雪世界杯长距离赛，等等。与此同时，Tamara在登山方面也愈加精进，2010年，在她23岁芳龄时成为世界上登顶洛子峰（8516米）最年轻的女性。现在，她已经是The North Face的赞助运动员，继续向世界各地的高山发起挑战。

说起Tamara，意大利登山家Simone Moro的印象是“这姑娘天生不具备在城市里生存的软件”。但是Tamara知道怎么在高山里游刃有余，尽管她膝盖并不怎么好。她会在此告诉我们她是如何化畏惧为力量的，怎么在非体育竞技的户外运动中找回内心的平静。

“从小我就特别害怕那些新玩具，怕男人！这种与生俱来的恐惧甚至影响了我的运动事业。我想，也许我必须变得强大才不会害怕他们（它们）。现在的我，看到在登山中的男人和女人没有任何区别。我想要像那些男人一样登山，我渴望同样的责任和尊重。男人不再是我的竞争对手，我才是。”

“气功帮助我保持镇定，找到内心的安宁。我感觉内外平和，天地泰然，即使我不允许或者说不能够再做剧烈运动，像现在这样。在这种时候，我就需要气功来弥补对高山的思念之痛。我的膝盖问题已经持续15年之久，如果我不立刻停止运动，让炎症消减痊愈，恐怕未来不容乐观。”

攀登洛子峰是Tamara登山生涯中最为突出的成就之一。从海拔7900米的C4营地出发，Tamara和她的夏尔巴花了10个小时最终登顶。“下撤的过程尤其漫长，让人筋疲力尽。回到大本营那一刻我高兴坏了，在只有一公升水的情况下历经40个小时的登顶和下撤。当时，一种前所未有的感觉充满了我的内心—这就是我真正想做的。攀登洛子峰对我来说意义重大，未来，我想要投身于登山运动，尽我所能让梦想变成专业。”

在攀登汗腾格里峰（Khan Tengri，中国与哈萨克斯坦边境的一座山峰，海拔7010米）时，Tamara十分侥幸地躲过一场雪崩的侵袭，而她的队友的帐篷并没有免于此难。在暴风雪天里登顶也意味着在峰顶什么也看不到。寒气冻住了她的护目镜，造成行动困难。在这样艰险的环境里，Tamara必须全神贯注避免惊慌失措，安全下撤到C4营地。而严重的暴风雪根本无法继续下撤，铺天盖地的寒冷令整个队伍被困在高海拔地带长达三天。

“我的母亲常说，‘塞翁失马，焉知非福？’这句座右铭一直伴随我整个童年。你无法得知那些事情为什么会发生，也许你能在某个瞬间参悟，也许永远都不能。但是有一种更高更强的力量会激发你好好生活，至少我坚定地相信我一定会活出最精彩的人生。尽管并不都是顺境，却是我彼时彼刻需要的。我就是这样看待的。”

对话

Tamara Lunger

OUTDOOR：是什么激发或者启迪了你去登山？

Tamara Lunger：我生活在意大利南蒂罗尔省，那里多山，所以我从小喜欢山也就不奇怪了。我一直特别想表达对山峰的敬意，也不知道为什么，这种想法就在我的脑海里，可能是我从小就把山里当做玩耍的场地。但主要的原因还是高山让我远离家人的纷扰，在那儿我可以和自己独处，不用社交，没有车辆，没有电视，我尽情地做我自己，越来越多地了解自己—我的能量、我的技能、每次攀登的经验。做内心那个真实的自己，我认为是生命中最有价值的东西。

OUTDOOR：目前为止，你取得的最大成就是什么？

Tamara Lunger：当然是2008年高山滑雪世界杯长距离赛事的金牌，以及2010年登顶洛子峰。其实，即使没有攀登7000米级山峰，我也感觉每一次探险都有收获，会教会我许多好的技术，为未来打下基础。

OUTDOOR：你最大的弱点是什么？

Tamara Lunger： 有时候我在攀登中想得太多！还有，我真的只顾自己的攀登，我不太了解登山的历史和其他人的攀登成就。

OUTDOOR：什么时候你才会觉得自己“成功了”？你给自己设定的目标都圆满完成了吗？

Tamara Lunger： 只要我能健全地回家就很满足了。偶尔我会给自己定下目标，保证自己会完成。如果真的达到了我想要的，我会特别特别开心，但如果不成功—因为天气或其他因素，我就会把这次攀登当作给未来上了一堂课。

OUTDOOR：你在户外运动中受过最严重的伤是什么？（如果有的话）如何发生的？

Tamara Lunger：到现在为止我还算幸运的，没受过什么严重的伤，希望好运持续下去啊。但是，13年来我的膝盖一直都有毛病，直到2012年我找到了最有效的疗法：德国的LnB。现在我又活蹦乱跳了。这个疗法对于我的心理也很有好处，因为每天带着痛苦训练是很沉重的负担，会很沮丧。

OUTDOOR：未来五年，你希望自己达到什么境界？有没有这方面的抱负？

Tamara Lunger：我想在攀登技术上有所精进，好让我的每一次8000米级山峰的攀登都能成功。未来，应该也会做一些别的事情，比如以更快的速度攀登相对低矮的山峰，尝试未登峰，在欧洲好好爬山，参加一些高水平赛事。

OUTDOOR：对于初露头角的户外爱好者，你有什么建议给他们以提高水准？

Tamara Lunger：活出你的梦想。如果你真的想要，一切皆有可能。要相信自己！

OUTDOOR：你最喜欢的装备是什么？为什么？

Tamara Lunger：我想我会说，最好的装备是我的两条腿和心脏，总是让我能够勇往直前，还有我的直觉，总能让我平安回家。我有一个锁扣快挂，是我的朋友Walter Nones的，他在攀登卓奥友峰时丧生了，我当时也在那儿。我帮忙把他的尸体带到山下时，他的妻子给了我这个快挂。这对我非常重要，这样我能感到他就在我身边。