独处是一朵安详的睡莲

我们的欲望催促着我们去抓取看得见摸得着的东西，即使是一个人的时候，心灵也不得休息，依然在盘算着人、事，盘算着过去、明天。就是忘记了怎样才能百分之百地活在当下。

独处，是一朵安详的睡莲，教会我们不以物喜，不以己悲。教会我们百分之百地和自己在一起。无论你以怎样的方式独处，散步、爬山、祈祷、打坐，那一刻你整个人生的附着点在你自己身上。没有攀缘，没有拐棍，没有习惯了的双手，没有任何可以依靠的东西。

经常做这种练习是大有好处的。因为我们的痛苦缘于依赖。依赖人，依赖物，依赖想象，甚至是依赖崇拜。当这一切都没有的时候，你也只好依赖自己了。

我们常常习惯于把人生的风吹草动归结于他人或外力。显然那不是自己承担自己的表现。那是把错误的原因推得远远的，然后，对自己和其他所有的人说，我是对的，别人是错的。要改善的不是我，而是他。如果你永远都是对的，你怎么有进步的可能性呢？

独处，能够让你渐渐地看清楚自己“不对”的地方。或者说，看看自己的整个人生大部分的时间在被什么吸附着：是钱，是情，是权，还是其他什么？那个吸附你的东西就是常常让你疼痛的东西。你已经为它疼痛很多年，能不能稍稍放松一下自己？能不能把那种吸附推得远一些，让自己暂时不再置身其中？去体验没有任何东西可以让你疼痛的感觉——在独处中。

独处也是一种承担，就是让你承担自己的语言和行为造成的所有结果。……