近年来，很多北方人选择到海南过冬。

海南岛地处热带北缘，属热带季风气候，素来有“天然大温室”的美称。这里长夏无冬，年平均气温22℃～26℃，最冷的一二月份，温度仍达16℃～21℃，全年光照充足，雨量充沛，温暖湿润，拥有超一流的空气质量，是天然的氧吧。岛内热带资源丰富，森林覆盖率高，许多村落绿树环绕，绿色植物能充分发挥吸附细菌、病毒、虫卵及微尘的作用，减少了疾病发生的机会，特别是对老慢支、哮喘、肺气肿等多种疾病有良好的理疗、康复作用。此外，海南食物种类繁多，有利于调节人体的营养平衡。

所以，天寒地冻的，飞去海南过冬确实是个不错的选择。那么，动身前应注意哪些问题？

1.携带一些常用药物。外出度假除记得携带平时服用的药物外（如降压药、扩血管药及催眠药），还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带，若晕车船，还应带上防晕药。

在南飞前最好到正规医院进行全面体检，尤其要检查常规心电图和血压等，让医生对老年朋友的出行方案提供参考意见。根据各自的身体状况和病情，选定最佳过冬度假方案，安排日程，不能勉强。

2.有良好的心态、舒畅的心情，对来海南过冬的老人也很重要。因为从寒冷的北方来到温暖的海岛，北方的老人要适应本地气候，调整身体机理。同时，还需要很好地适应本地的文化、风土人情和饮食习惯，如果过冬的老人不习惯这些，可能过冬就会有失落感。

老年人外出度假，一般都是一个月到几个月，要放开心情、融入集体，多交朋友，或者从家乡朋友中多约几对朋友出来。……