□ 付　强（新乡医学院三全学院　河南　新乡　453003）

极量运动下不同训练水平大学生心率和血乳酸的变化

□ 付强（新乡医学院三全学院河南新乡453003）

以学校业余训练队大学生运动员和普通大学生为对象，采用400m和800m极量跑进行实验，分别测试运动前安静心率，运动后即刻、3min、7min、15min、30min和血乳酸值。结果显示，400m和800m极量跑后，两组即刻心率均达到最高，普通大学生组运动后各时间点心率明显高于大学生运动员组；大学生运动员组的即刻血乳酸快速上升、3min达到最高值，上升幅度与普通大学生组存在显著性差异。两组心率和血乳酸在7min后呈逐渐下降趋势，但大学生运动员组血乳酸清除率明显高于普通大学生组。由此可见，400m和800m极量跑可导致运动心率和血乳酸快速升高，心率与运动强度之间基本上是呈线性；相对心率越高乳酸峰值越高、消除的越快，乳酸清除率越快说明有利于运动后的恢复。

极量运动大学生运动员普通大学生心率血乳酸

心率作为生理指标在运动中常用来反映运动强度和生理负荷，与心脏功能状态密切相关，是运动强度的重要表征指标，同时心率指标检测相对容易已被广泛应用。但由于心率易受许多因素影响，在评价心率变化时易产生误差，从而影响应用效果。而血乳酸是糖酵解的终产物、被誉为训练的标尺，是运动实践中最常用的评价负荷强度的指标之一，但操作没有心率简单直接，两种手段结合运用、将会对运动负荷的控制、运动水平的评定以及运动成绩的提高起到指导作用。……