陈天霞（扬州大学体育学院　江苏扬州　225009）

羽毛球与高校教职工健身平台构建①

陈天霞
（扬州大学体育学院江苏扬州225009）

摘 要：针对目前高校教职工健身平台建设存在的问题，通过分析羽毛球运动的优势及作用，详细了解了羽毛球运动对人体健康的影响。提出了通过成立相关组织并建立保障制度、加大健身场所建设的投入、通过发挥新媒体优势，构建信息互动平台引导领导者创新平台建设思路，加强对外交流的构想。积极为教职工构造一个集健身、娱乐和交流于一体的健身平台。

高校教职工是国家教育事业发展的重要人才资源。这一特殊的群体具有广博的科学文化知识、丰厚的文化底蕴，承担着教学、科研等重任。他们在高校教育事业快速发展的同时，身体健康状况却令人担忧，繁忙的工作和来自事业和家庭等多方面的压力使得很多教职工疲于工作而忘记自身的身体锻炼，学校也缺乏这样的平台。羽毛球运动能够强身健体，愉悦身心，减缓压力。因此，高校教职工健身平台的构建是时代发展的需要，是学校事业发展的需要，也是教职工良好体魄的需要。

1　羽毛球的优势及作用

1.1羽毛球的优势

羽毛球运动的场地方便，器材简单。具有：一是灵活多变—灵活性；二是速度可快可慢—可控性；三是隔网对击—对抗性；四是老少皆宜—宜掌握性；五是可单打、双打也可组团比赛—趣味性；六是可以针对多数教职工的颈椎腰椎等职业病进行锻炼—针对性；七是对于高水平选手也可进一步提升技能—挑战性等优势。

1.2羽毛球的作用

主要表现在：第一，羽毛球运动可以使人的体质全面增强。练习者可以通过羽毛球运动中移动击球、大力扣杀、被动扑救球以及换位击球等练习来提升自己的身体素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、快速的反应和坚强的意志品质[1]；第二，羽毛球运动可以使人的心理更健康。高校教职工承担工作、生活和精神方面的“三重大山”，特别是一线的教师在教学、科研、职称评审等方面的压力很大，精神长期处于紧张状态，容易产生心理问题。羽毛球运动能提高神经系统的感知能力，运动后精神放松，身心愉悦；第三，羽毛球运动能加强同事之间的合作与交流[2]。

2　羽毛球对教职工身体健康的影响

第一，能改善大脑机能，可以提高大脑神经的灵活性、应对性和协调性；第二，能扩张冠状动脉，增加冠状动脉的脉血流量；第三，能最大限度地改善人体肺的吸氧能力；第四，能促进全身血液循环，使得肾血流量明显增强，改善肾功能；第五，可以通过全身性的锻炼提高机体适应自然的能力，提高人体免疫力；第六，能够调节情绪、平衡心理应对人的情绪、心理疾病等发生的影响；第七，长期坚持锻炼能调整大脑皮质功能，可以达到防止疾病的效果[3]。第八，也是最受教职工欢迎的最主要的原因：很多长期的辛苦工作的教职工们经常会有颈椎病、腰椎病等职业病困扰。而羽毛球运动的重复抬头和举臂的动作正好可以做好职业病的辅助治疗和康复作用。

3　借助羽毛球构建教职工健身平台

3.1成立相关组织并建立有关制度

学校可通过成立羽毛球协会或俱乐部等专门机构，召集热爱体育运动的教职工积极加入，并制定相关的制度和章程，让羽毛球运动平民化、普及化，并逐渐渗透到教职工的业余时间中。学校可以把羽毛球协会或俱乐部纳入到工会队伍中，把羽毛球健身平台的建设和管理成为学校的日常工作之一，保证教师的羽毛球健身平台的日常化，从而保证平台的稳定性和可持续发展[4]。学校应划拨专项经费用于下发相应的补贴。通过发放劳务和加班补助费的形式提高体育馆场地维护和值班人员的积极性和主动性，以保证羽毛球运动的场地。同时，邀请学校羽毛球方面的专业体育教师担任技术指导，在教职工羽毛球运动中的动作和接发球技巧予以示点评、示范和指导。通过有效的措施为羽毛球健身平台提供有力保障。

3.2加大健身场所建设的投入

由于羽毛球项目的特点决定了羽毛球技术只有长期系统的练习才能得到提高。所以，羽毛球场地显得尤为重要。羽毛球运动是在场地紧张的情况下只要两只拍子一个羽毛球和一条绳子在室外也可以进行的运动项目。但是作为教职工的健身平台建设，要能够好好建、并建设好，仅仅这样是远远不够的。就目前各高校的情况

看普遍都是室内的场地紧张并且使用时间有限[5]。学校在制定体育场所建设规划时应考虑教职工的需求，加大羽毛球场地的投入，这样既可以为学生提供更多的健身场所，也可以解决教职工健身平台建设的问题。教职工羽毛球健身活动的时间可以与学生的时间安排立体交错，确保不冲突。这样就能够达到“一举多得”的效果。

3.3发挥新媒体优势，构建信息互动平台

微博、微信、微视频等微媒体改变了传统的信息传播的格局，它的交互性、及时性、全球性等传统媒体无可替代和逾越的优势深收人们的喜爱和热捧。作为热爱羽毛球运动的教职工，也可以利用新媒体构建互动平台。可以通过“朋友圈、群聊”等形式的微手段给教职工羽毛球练习提供交流的空间，也可以通过链接微视频给教职工提供教学视频和练习及比赛的实况，让初学者学习模仿动作，让高水平选手能思考探索新技能。通过微媒体，可以拉近教职工之间的距离。有了信息互动平台，教职工可以直接通过手中的智能手机就能及时了解健身平台的动态，也可以得到最直接、最有针对性的指导和帮助。同时，教职工的交流信息反馈和互动，与学校取得在线联系，也和更加促进健身平台的建设，更好的为广大教职工服务。

3.4创新平台建设思路，加强对外交流

羽毛球健身平台的建设不仅仅是几个爱好羽毛球的教职工事情，而且是学校整体工作不可分割的重要部门。学校领导要重视羽毛球健身平台的建设。学校领导们要做教职工的榜样，以身作则积极参与到羽毛球健身活动中，给教职工羽毛球健身运动带来“正能量”，同时要创新平台建设思路，开拓视野。针对学校教职工以往局限在自己学校搞科研和学术，疏于对外交流的现象，有准备地组织一些校际的羽毛球交流比赛，这样可以通过比赛进一步提升教职工的羽毛球运动技能，也可以“羽毛球外交”的方式，增进教职工与外界的必要的交流，让他们得到更多的机会在社会各行各业中施展才华[6]。

综上所述，完善教职工羽毛球健身平台是高校全民健身工作的一项重要工作，通过羽毛球运动搭建教职工健身平台是高校全民健身工作的创新，为高校教职工健身工作带来新的内容和面貌。既丰富了教职工的业余文化生活，又顺应社会发展的需求。为提升教职工身体素质，推动学校教育事业的发展起着积极的作用。

参考文献

[1]于延飞，杨东方.高校大学生羽毛球娱乐化现象分析[J].当代体育科技，2013，3（12）：151-152.

[2]李晶晶，李沁醇.高校教职工生活质量状况分析及对策[J].成功（教育），2010（12）：254.

[3]刘雪凯.大学生如何科学晨练[J].黑龙江农垦师专学报，2003，2（60）：77-79.

[4]武斌.山东省高校工会开展教职工体育活动现状的调查研究[J].南京体育学院学报：自然科学版，2011，4（2）：145-147.

[5]刘杰.影响学校教职工参加体育活动[J].当代体育科技，2013，3（12）：269.

[6]蒋宏文.广西大学教职工羽毛球俱乐部调查研究[J].科技信息，2011（34）：345-346.

关键词：羽毛球高校教职工平台构建健身

On the Construction of Badminton and University Faculty Fitness Platform

Chen Tianxia
（Physical Education Institute，Yangzhou University，YangzhouJiangsu，225009，China）

Abstract：This article focus on the problem of fitness platform for university faculty，analyzing the advantages and the role of badminton with detailed understanding of its impact on human health.Through the establishment of relevant organizations and security system，improved investment of construction of fitness areas，utilization of the advantages of new media， we can build an interactive information platform to lead innovative ideas and to strengthen the exchange of ideas and construct a set of fitness， entertainment and communication platform for the faculty.

Key Words：Badminton；University Faculty；Platform Construction；Exercise

作者简介：①陈天霞（1973—），男，江苏东台人，讲师，研究方向：体育理论教学与实践。

中图分类号：G847

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2015）02（c）-0199-02