周婧

摘 要：现在高中生存在着众多的心理问题，这是一线教师所普遍认可的。体育课堂以促进学生身心健康为首要目的。但现在的体育课堂除了简单的体能训练，大多浮于表面，难以达到课程标准中提到的健康的境界。体育教师也被同行戏称为“最容易”做的老师。如何改变这一现状，是摆在体育教师面前的首要问题。面对这一问题，作为体育教师，我们首先需要思考的就是如何扩充体育课堂的内涵。

关键词：体育课堂 心理教学 心理健康

【中图分类号】G 【文献标识码】B 【文章编号】1008-1216（2015）11B-0086-02

新时代，人们对“健康”一词赋予了新的内涵。心理健康成为体育课堂重要内涵之一。新的课程标准强调要坚持“健康第一”的指导思想，明确体育与健康课程是以增进中小学生健康为主要目的的必修课。它以促进学生身体、心理和社会适应能力的提高为目标，融合与学生身心发展密切相关的体育与健康知识和方法，关注学生健康的意识和良好锻炼习惯的形成。在传统的体育课堂中，心理健康往往被人们忽略。那么如何在体育课堂中融入心理健康教育呢？如何将体能和心理做到完美结合呢？我以自己所做的实验为例加以说明。

一、实验准备

在实验之前，我首先对任教的四个班级做了一次较为详细的调查。调查表以艾森克的人格理论为基础，参照艾森克人格问卷（ Eysenck Personality Questionnaire）设计。其目的不在于详细调查学生的人格，而是简单地将学生进行“四质”划分，以分好组，并做好基础的数据收集工作。……