邀客盛宴
2015-11-16编辑张艳红薄灰
母子健康 2015年2期
编辑/张艳红 文、图/薄灰
邀客盛宴
编辑/张艳红文、图/薄灰
这一时,再多的宴请也不为过;这一时,再多的庆祝都不为过。现在,我们就要美食盛宴!
梅花鸡片
材料:鸡脯肉350克、银耳2朵、火腿肉50克、豌豆苗适量
调料:蛋清1/2个、料酒1匙、盐1小匙、鸡精少许、葱姜末适量、胡椒粉少许、干淀粉、水淀粉、高汤、香油1匙、植物油2大匙
做法:
1 准备所需材料。
2 银耳泡发后洗净撕成小朵,火腿切成末。
3 鸡肉切片,豌豆苗洗净待用。
4 鸡肉加盐、鸡精、胡椒粉、蛋清、干淀粉拌匀,腌30分钟。
5 锅里放油烧热,放入鸡片翻炒至变色后盛出。
6 锅中留底油,放入葱姜末炒香,放银耳和火腿末翻炒。
7 银耳煸炒至断生,加料酒、盐、味精、高汤煮一会。
8 放入鸡片炒匀。
9 用水淀粉勾芡。
10 淋少许香油,盛出装盘。
11 锅洗净,放油烧热,加少许盐将豌豆苗炒断生,围在盘中。(或者热水里加几滴油和少许盐,将豌豆苗焯熟)
12 将菜装在盘中即可。
灰灰小贴士:银耳用冷水泡发最好,口感更加爽脆鲜美。鸡脯肉换成猪肉片来做也可以。
粉蒸排骨
材料:排骨 500克、南瓜一块、蒸肉米粉100克
调料:姜2片、老抽1小匙、生抽1大匙、料酒1匙、蚝油1匙、白胡椒粉少许、糖1/2小匙
做法:
1 准备材料。
2 排骨洗净后放清水里泡10分钟,泡去血水后捞出沥干水分。
3 将糖、生抽、老抽、姜丝、白胡椒粉、蚝油、料酒加入到排骨里。
4 拌匀后腌制约30分钟。
5 再拌入蒸肉米粉。
6 再加2大匙水或高汤拌匀待用。
7 南瓜去皮切成片铺在盘中,再将排骨铺在南瓜上。
8 蒸锅里加入足量的水,放上排骨,大火烧开后转中火蒸约1小时即可,如果用高压锅的话,大约25分钟左右。……
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