邱蓁蓁　江荣

【摘 要】当下高校学生存在肥胖问题提升，肺活量、肌肉力量、柔韧度、机体耐力等情况明显下滑，这些与学生缺乏运动和营养过剩等情况有密切关系，因此在高校体育课程安排上，要做好学生体育课程频次和质量的提升，更加贴合学生体质提升需求做课程改革，从而达到高校学生体质的提升。

【关键词】高效学生；体质现状；体育课程改革

在高校体育教育中，传统教育主要集中在专才培养，但是随着当下社会对人才综合素质的需求，通才教育是时下教育的总体趋势。作为普通高校学生，也需要充分的关注体育运动来增强学生体质，并且形成终生性体育的良好习惯，促进未来人才的身体素质的提升。而当下的体育课程改革，应该充分以高校学生现实体质情况基础出发，针对性的做目标性调整。

一、当下高效学生体质状况

通过多方面的数据调研可发现，当下的高校男学生整体的运动能力呈现下降趋势，具体的内容上表现在机体耐力、肌肉力量、肺活量、身体柔韧度等情况上均有不同程度的减弱；高校女生会表现在体重提升明显，一方面是由于女学生自身青春期发育所致，另一方面与学生自身缺乏运动等情况有关。女生的身体耐力、肺活量等情况也较弱，但是在身体柔韧度、肌肉力量等情况上变化不大，体育运动对女生的肌力与柔韧度的影响性较弱。其中特别是处于三年级的学生在身体素质情况上尤为明显。……