记者赵维莉

要求完美却是因为不自信

记者赵维莉

希望自己的成绩再优秀一点，希望自己的组织能力越来越好，希望同学们眼中自己是个可信赖的伙伴，希望……你对自己有多少“要求”？你已经是别人眼中足够优秀的人，却总是不满足，对自己提出新的、更高的要求、标准，总希望自己能够更完美。而这样日复一日的“高标准、严要求”让你觉得很累，同时也开始怀疑自己是不是能够做到足够好。其实，心理老师杨洋要说的是，对自己要求太严格的人往往可能是因为不自信。

拿了奖却不开心

在刚刚结束的学校文艺汇演中，作为文艺委员，秦声和同学们组织排练近一个月的印度舞获得了最佳创意和表演奖，老师们也对她这个组织者赞不绝口，可是秦声却觉得很不满意，认为有很多地方做的不够。作为领舞，从小就有舞蹈功底的她，在结束表演后的一个多星期里，还时常会想，自己哪个舞步没跳好，哪个动作没做到位，“其实，我可以做到更好的，排练的时候，我都做到了。”秦声因为舞蹈中一个设计好的造型有所偏差，让自己的情绪很低落，甚至开始对学习和生活都提不起精神来，每日郁郁寡欢。见此情景，妈妈赶紧带着她向我们的心理老师求助，这孩子到底怎么了？

听了秦声的“抱怨”后，杨洋老师告诉她，她的问题症结，是因为她太过于追求完美，对自己的要求太高，而当自己达不到预期时便会对自己产生失望的情绪，如果不及时调整心态，将会严重影响生活。