编辑： 童珮艳/撰文：张丽/设计&插画：Christi

HEALTH | 医博士

身心放松是健康的基础

编辑： 童珮艳/撰文：张丽/设计&插画：Christi

9种方法，让你更爱自己！

经过将近一年的工作、学习，由于压力、生活习惯等种种原因，我们的状态变得有点疲惫，所以是时候让我们的身体和心情进行一次放松啦！这次《都市丽人》总结了来自全球科学家、医学家、心理学家的最新研究结论，从健康、心理两方面下手，9个十分简单的调节方法，让你身心得到一次彻底的放松，并且你会发现，自己比从前更自信、更美丽！