蒋秋艳，梁正乾

（1.西安体育学院 体育系，陕西 西安 710068；2. 陕西省青少年体校，陕西 西安 710065）

中国竞走少年队（西安体院组）赛前训练安排

蒋秋艳1，梁正乾2

（1.西安体育学院 体育系，陕西 西安 710068；2. 陕西省青少年体校，陕西 西安 710065）

通过对中国竞走少年队（西安体院组）重点队员冬训期间重点课次的个体横向和纵向对比，发现整个冬训计划安排合理、训练方法多样；探讨如何科学有效地安排青少年竞走运动员的赛前训练。

竞走；国家少年队；赛前训练安排

竞走少年运动员的赛前训练安排是否科学，对比赛成绩至关重要。科学地调控好少年运动员的竞技状态，尤其对重大比赛进行专门的赛前准备，包括心理准备和技战术准备尤为关键。赛前应保持较高质量的训练，进行较大负荷强度的专项练习，逐渐减少训练负荷量，使身体、技术、心理等方面不断适应大赛的需要，确保运动员在重大比赛前达到最佳竞技状态。

1 研究对象与方法

1.1研究对象

中国竞走少年队（西安体院组）6名重点运动员（表1），其中男运动员4名，女运动员2名。

表1　重点运动员基本情况

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

阅读大量与研究课题相关的文献资料，收集国内外优秀运动员技术资料和相关数据。

1.2.2专家访谈法

通过电话、走访等形式访谈我国著名教练王魁、孙荔安、张阜新和杨文科等，以及一线教练员，了解现状，发现问题，并针对性地提出解决的新思路。

1.2.3数理统计法

利用SPSS17.0软件对相关数据进行统计学处理。

2 结果与分析

重点少年运动员备战2013年在太仓举办的全运会预选赛暨全国锦标赛期间，采用的训练方法和手段主要体现抓好冬训的有氧训练基础。……