李静

人体有五官、五脏，还有五液——中医认为，它们之间相互联系，想要了解身体是否健康，那么体液是疾病的信号灯。五液是指汗、涕、泪、涎、唾5种体液。《素问·宣明五气篇》说：“五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是谓五液。”在临床上，若五液分泌异常，则可反映所属脏腑的病变。

心主血，血汗同源，所以汗为心之液。

汗的异常主要有自汗、盗汗两种。心阳不足、心气虚，不能“守住”心液，则见自汗，此时应补气补阳。阳虚患者大多形寒怕冷，易外感风寒，所以室内温度宜偏高，且要温补调理。气虚患者宜注意休息，建议用大枣5枚，黑豆30克，黄芪60克，煎汤，取150毫升，分2次服，同时注意起居有常。

心阴血不足者容易出现盗汗，这类人饮食要以清补为主，忌食辛辣，如辣椒、姜葱等。

涕：为肺之液

肺开窍于鼻，肺之津液充盈，出于鼻窍则为涕。鼻涕可滋润鼻窍，使其保持畅通，保证呼吸和嗅觉功能的正常。

肺的病变可从鼻涕的异常表现看出来。如肺阴虚者可表现为鼻干无涕，建议将室内温度调低些，并保持一定湿度。用银耳50克，百合、沙参各30克，蜂蜜1勺，温火炖半小时，煎汤150毫升，分2次服。忌辛辣、油炸食品。

因风寒导致肺气失宣者，多表现为鼻流清涕。这类人所处室内应保持空气新鲜，但要避免风寒再袭。中药宜热服，服药后静卧，盖被或喝热粥助汗以驱寒。

流黄浊鼻涕的人应清肺泄热。中药宜凉服或微温服，并多吃清补膳食，注意保证鼻子的通畅。

泪：为肝之液

肝开窍于目，肝血及肝之津液充盈，溢于目窍则为泪。……