邵连杰

（赤峰学院 体育学院，内蒙古 赤峰 024000）

一、体育生活化的内涵

体育一词虽然源自于近代，但实质上却起于甚至早于人类社会。物质生活水平极为低下的原始社会，身体活动成为维系生存的重要手段，不仅有生存技能的掌握、提高身体机能的作用，还有教化、军事和娱乐的重要功用。在随后的人类社会发展阶段，体育活动并没有脱离其原始的归因。因此，在本质上体育属于生活不可或缺的一部分。体育生活化是现代社会发展过程中对于健康追逐的理性需求。肖焕禹等认为，体育生活化是伴随现代文明进程中人们建立健康积极生活方式的一种社会现象，是人们把体育活动作为生活中有机组成部分，成为生活中的重要内容的具体体现。[1]赵文杰认为，体育生活化是让更多的人通过体育活动，增强体质，减缓压力，增进交往，愉悦身心，丰富生活，从而延年益寿，健康快乐，提高生命质量。[2]黄美蓉认为，广义体育生活化是体育在人们生活中自觉的过程与结果，狭义体育生活化是体育锻炼行为在人们日常生活中自觉的过程与结果，是人主体性活动的过程与结果。[3]无论如何定义体育生活化的概念，其本质上的内涵是：体育是日常生活中不可缺少的部分。

二、体育生活化与健康的关系解读

社会与经济的发展使人们极大地享受着现代物质文明和精神文明。与此同时，体力活动的缺乏使人的基本活动能力衰退；饮食结构不合理造成营养过剩而引发各种慢性疾病；……