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脱发的病因颇多，只有知道自己是什么原因导致的脱发，才能更有效控制病情。

缺乏足够的睡眠，肾气大量的消耗，会导致发质缺乏精元之气的滋养。睡眠不好的人头发最易受伤。中医来看，头发的不良状况（比如发白、脱发、发质干等）都与肾虚有关，而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高。

持续性的大脑皮层兴奋，也会使头发得到的血氧滋润减少。头皮组织只是靠颈动脉的侧支供血，大脑越兴奋，从颈动脉输送来的血液就越向脑部集中，相反输送到侧支的血液不断减少，日积月累，头发组织由于供血不足会变得少而缺乏弹性，头发没营养，自然会日见稀少。