王皎

虽然世界充满纷纷杂杂的接触，磨合，但是随着年龄渐长我们渐渐多了很多练习一个人的机会，与人交往，是看清世界，独处却是与自己交往，是看清自己。独处是一种处世的态度，是一种身心的自我调整。独处时可以思考，可以回归本真，可以使身心得到应有的调节。独处更是一种艺术。独处让人学会成长，只是很多时候我们缺少一个人吃饭，旅行，到处走走停停的勇气，但是当你迈出尝试的第一步，你会发现，独处也是一种生活状态。

《练习一个人》这本书记录了作者离开熟悉的生活，肆意散漫独居的一年。一个人去了曾经计划的双人游，才明白等待和依赖让自己错过多少美好。放下光鲜安稳的身份，不再计算月薪年薪；安静地投入到喜爱的事物里，却比任何时候更觉坦然。原来爱自己不必假于外物。 孤独并不值得歌颂，该歌颂的是接受人生这一真相的自己。练习一个人，发现等待和依靠徒有虚名。自此不会陷于厌倦，也不再责怪生活的遗憾。

如果相聚是很多人的狂欢，那么独处就是一个人的盛宴，就像那句写在书封面上的话一样“不言不语，时间过去，在孤独里饱满，拥有完全属于自己的宇宙。人来人往，事成事败，不妨一个人慢慢走，自此不会陷于厌倦，也不再责怪生活的遗憾”。

Q=《北京青年》周刊A=陶立夏

Q：是什么样的冲动想去写这本书《练习一个人》？

A：辞去工作之后用很长时间适應无所事事的生活，努力褪去外企工作养成的作息与生活习惯，进行了很多的旅行，等一年快过去时发现积累的文章已经有了它们自己的主题和灵魂，《练习一个人》就这样诞生了。……