毕玉

摘 要： 现代社会发展步伐之快，对当代年轻人的所提要求之高，让很多大学生不能及时适应外部环境改变带来的巨大压力，导致很多大学生遭受挫折时无法正常面对，造成严重后果，如何提高挫折承受力对大学生心理健康具有重要意义。本文分析大学生遭受的挫折类型，就如何采取有效措施提高大学生的抗挫折能力以调适大学生的挫折心理进行了讨论。

关键词： 大学生 挫折承受力 培养对策

近年来，大学生的心理问题及有关恶性事件越来越引发社会各界的关注，自杀、伤人、抑郁症等名词开始和大学生群体频繁联合出现在新闻头条，造成的严重后果不断引起社会的讨论和教育界的反思。重视大学生心理健康，提高大学生的抗挫折能力，不仅有利于学生自身人格健全发展，更有利于社会稳定与和谐。大学生肩负着国家的未来和社会的发展，“建设者”和“接班人”一直是此群体的代名词，词语显然易见地展现出这个社会的殷切期望，无形之中的压力接踵而来，人才竞争的压力、人际交往和环境的适应等多重挑战层层叠叠地压在大学生肩膀上。因此，大学生抗挫折能力的研究具有一定的必要性和急迫性，加强大学生抗挫折能力教育途径和方法是当下的研究重点。

一、抗挫折能力的概念界定

心理学认为，挫折指人们在从事有目的的活动过程中遭遇到的阻碍或干扰，同时这种阻碍或干扰被当事人认定是无法克服的，从而自身需要和动机不能得到满足时产生的消极心理状态，一般由挫折的情境、认知和反应三部分构成。……