每个人在生活中总有需要帮助的时候，但有的孩子却不懂得如何去求助，每每都是自己一个人默默地撑着，最后就把事情给搞砸了。张海波老师就此话题跟大家分享了5个小技巧，希望家长能教会孩子在遇到困难的时候能大声说出“帮帮我吧”。

案例

兰兰是小组长，下课经常要帮助老师收小组作业。有一次下课，老师叫小组长帮忙收作业，但是兰兰想要上厕所，她想让同桌婷婷帮个忙，但又怕她不答应，犹豫半天还是没有说。等她上厕所回到教室时，已经开始第二节课了，作业也就没有及时收上来。

虽然老师并没有因此批评兰兰，但她整个一下午心里都很难受。

分析

如果兰兰能微笑着跟同桌说：“婷婷，我想去上厕所，你能帮我收一下作业吗？”婷婷也许会很爽快地答应了。

有的孩子不懂得如何去求助，明明很需要别人帮助却保持沉默。其实，只要诚恳地向朋友求助，对方通常都会愉快地帮助我们。而且，向朋友寻求帮助更能加深朋友之间的感情。

家长可以教教孩子以下沟通技巧：

技巧1 喊出可能会帮助你的人的名字

很多时候身边的人无法察觉你困难的处境。所以我们需要选择一个看似可以帮助我们的人，并且喊出他的名字。先说一句“不好意思”表示歉意，再叫出他的名字也是不错的方法。

技巧2 清楚说出求助的理由

接下来要说出求助的理由。不是想“这不一目了然嘛”，而是清楚地说出来，对方的“帮助”情绪就会高涨。案例中如果兰兰对婷婷说：“婷婷，我想去上厕所，你能帮我收一下作业吗？”这样说，婷婷就知道兰兰求助的理由了。

技巧3 具体表明需要对方帮什么忙

仅仅求助一句“帮我”，对方不知道应该帮你什么才好。所以具体说下要帮他什么、帮到什么程度吧！“你能帮我收一下作业吗？”“能帮我收拾一下吗？”这些都能清晰地传达给对方该做什么事。

技巧4 表达有多需要他的帮助

如果能得到他的帮助会发生多么好的事情？也将具体的内容传达给对方吧。“你要能帮助我的话我就得救啦”也可以，“你要能帮助我的话我就能赶上下节课了”也行，对方的“帮助”情绪也会高涨。

技巧5 微笑着看着对方的眼睛

紧紧盯着对方的眼睛，用对方能听到的音量说出请求，这样你的请求就能清晰地传达给对方。如果可以的话，笑着请求他，对方也许会更乐意帮助你，没有人会拒绝微笑的。