广德福

关于境界与养生的关系，《庄子·养生主》载：“为善无近名……缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。”大意是：做好事不贪图名声，遵从自然之道顺势而为，可以保护生命，保全天性，养护生机，颐养天年。可见，古人深知提高人生境界对于养生的重要作用。

养生，即保养身体，增强生命活力。古人向来注重养生之道，留下了诸多体悟。其中就有“养生三昧”之说，个人理解为“三有”：有积极的人生态度和乐观心态，保持生命活力;有宽厚待人、淡泊平和的气度，创造和体验美好生活;有健康的生活方式，保持身心健康。显然，“养生三昧”的实质就在于提高人生境界。宋代苏东坡谪居黄州，生活贫困，但仍从节俭度日中体会生活的美好。他每月初取钱4500文，分30串悬挂梁上，每天取一串花销，如有剩余，就存入竹筒，以待宾客。在这般困窘的生活里，他仍苦中有志、苦中有乐，保持乐观心态，享受生活，留下了“长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香”等优美诗句。

一个人具有平凡而高尚的人生境界，就有进取的动力和追求，就能积极工作、善待他人、享受快乐，让身心处于最佳状态，最大限度地获取正能量。诸葛亮的《诫子书》说：“夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”沉着冷静而有定力，俭朴而清心寡欲，修身养性，成就远大志向，这是君子成长成才的“法门”、为人处世的“秘籍”。人生达到一定的境界，即便在逆境中，也会以顺处逆、以理化情，用豁达的心胸、理性的思考和积极的行动，改变人生处境，走出泥潭沼泽，获得新的发展。