刘律廷

主持人语：

早在20世纪20年代，著名教育家杨贤江便极力提倡幼儿体育。他说：“体育的目的，是在使感觉灵敏、姿态优美、筋肉发达、内脏完整、动作敏捷、精神充实，是要使天然的一架‘人间机器’，能运用得法而且充分；能常保光泽而且结实。总结一句话：造成强健而美的体格和体质。”今天，我们如何培养孩子对运动的热爱？如何培养孩子从幼年开始具有公平竞争、乐于合作、积极进取、持之以恒的体育精神？让他们在流汗与欢笑中拥有健康的体质，度过愉快的童年？

挺拔的身姿，阳光的性格

（周女士，35岁，高级专科护士）

由于热爱体育锻炼，我当医生的祖父70岁高龄时还能给病人做手术。同样因为热爱体育锻炼，我父亲退休后还经常被请去指导手术，他眼不花、手不颤、思路敏捷，比年轻人还有耐力。在我们这个热爱体育的家庭中，家人们都很注重对孩子进行体育训练。

我儿子从满月那一天开始，就每天做“被动体操”，他爸帮他蹬腿，越蹬越快，像骑脚踏车一样。儿子会爬后，我也用“玩具诱饵”引诱他提高爬行速度。

宝宝走路后，家人达成一致：他跌倒了要自己爬起来（没受伤的情况下）。渐渐地，宝宝越来越皮实，不娇气。3岁后，宝宝爱上了“田径”。外公每天带他去跑步，如果下雨了，就改成爬楼梯。我们夫妻到了周末则常带宝宝爬山、投篮、扔沙袋或跳格子。

在做各种运动时，我们会用秒表、皮尺等工具进行“监控”，培养宝宝自我超越的意识，以及意志坚定、坚持运动的品质。所以，儿子从小就有“锻炼”的意识。如果大人想偷个懒，他还会很生气地问大人为什么不陪他运动。我儿子从小到大几乎没进过医院，若偶感风寒，吃片维生素C，喝点水，再加物理降温就能康复。

为让儿子“站如松，坐如钟”，我家没有“儿童沙发”和“软床”，我选的餐凳、床垫、爬行垫都偏硬，我还从古董市场淘了一辆老式木质婴儿车。平日里，我们不许他躺着看书、玩iPad，更不许他弓背哈腰、歪着身子或跷二郎腿。所以，儿子坐有坐相，站有站相，身材匀称标准，习惯于正头挺胸。

儿子4岁半时，我们全家移民到加拿大。当地学校对体育成绩极为重视，一个孩子能否加入儿童球队，加入球队后取得的成绩如何，将关系到他未来是否能进入著名中学，是否能融入精英学生行列。

我儿子从5岁起，就加入了社区学前儿童（4到7岁）足球队。我儿子本来体能很好，球技也不错，但由于语言障碍和教练对亚洲人体能的偏见，他只能长期做“板凳球员”。成人世界的竞争和功利化，也充斥于孩子们中间。在一次社区友谊赛中，家长们因质疑裁判而发生争执，甚至大爆粗口，孩子们则纷纷效仿，几乎打起来……

我意识到，在球队复杂的环境中，孩子需要理解体育精神。他爸经常陪他看球，引导他明白，真正的好球员，既能服从教练，又要团结队友，进球时不标榜自己，出错时不诿过于人。他还陪儿子看《进球》《真情电波》《达针达人》等体育励志类电影，分析男主角如何从单打独斗的英雄，成长为极具合作性的团队领袖。从中，我们教孩子尊重裁判，即使裁判出现了误判，也要控制自己的脾气，态度温和地与裁判沟通。我们还教孩子体谅队友，保持一颗接纳的心，多对队友说鼓励的话。

孩子的外公喜欢篮球，很欣赏NBA华裔球星林书豪。他以林书豪成绩优异、毕业于哈佛大学的经历，给外孙励志——希望他“四肢、头脑都发达”；外公还从林书豪“做板凳球员时积极服务他人”的经历，教外孙服务队友们。

在家人的积极引导下，我儿子度过了最难熬的时光，懂得了团队的意义。当小队友的表现出色时，他能真诚地叫好。即使没资格上场，他仍以自己是集体的一员为荣。渐渐地，他和几个球友成了朋友。

7岁起，我儿子获得了越来越多的上场机会。虽然社区球队战绩平平，但他打输后不会沮丧，也不会责怪别人，而是更加认真地训练。

现在，我儿子就读于安大略省的公立小学，已上二年级。学校的每门课程都重视对合作精神的培养。比如：音乐课老师鼓励大家每人学一样乐器，组成乐团进行演出；社会课老师让孩子们模拟省选，分成不同党派，出海报，拉选票，统计出评选结果；数学课，老师让7个人为一个“数学细胞组”，讨论7种测量人体皮肤面积的方法，并就每种方法的误差做比较……这种团队式的学习模式，是很多中国孩子难以适应的。

我家宝宝却极快融入。思考原因，一方面，幼儿时期的体育训练磨砺了他的意志，让他不怕失败和吃苦；另一方面，他在球队的经验，教他很快融入团队。宝宝如此描述这个过程：“乐队、模拟党派、数学细胞组，都跟球队差不多；搞发明、机器人制作比赛、学生会竞选，都跟球赛差不多。只要能积极训练、欣赏同伴、维护集体荣誉、乐于承担责任，就可以玩得很快乐！”

不该犯的错误

（方女士，34岁，全职妈妈）

我奶奶年轻时跳芭蕾，参演过《红色娘子军》。在她的熏陶下，我儿子周健从小就爱芭蕾。路过舞蹈班的落地窗时，他痴痴地看里面的“小天鹅”翩翩起舞，我却泼冷水：“你脖子短，后背粗，不是练芭蕾的材料……”

一想到儿子学芭蕾要绷脚尖，穿丝袜裤，我和爱人就担心他被“娘化”。后来，奶奶想出一个变通的办法——练体操。周健特别喜欢，天天在家练。

看他压腿、折腰、拉韧带，我好心疼。有人说“练体操会影响身高”，网上说“高强度训练伤害身体”……种种因素促使我打起了退堂鼓。

我用“智力比体育更重要”的观念说服家人：“做运动员要吃多少苦啊？拿金牌的是少数，基层运动员饱受伤痛之苦还赚不到钱，咱知识分子的小康家庭，不能让孩子吃那碗饭！”我丈夫也对奶奶说：“咱们还是随大流，让周健学画画、英语。至于体育，您带他跑步跳绳不就成了？”

一个周期的体操课后，我没给周健续费。老师希望我们慎重考虑，周健拼命哭，一定要我说出原因。我用身体因素说服他：“你下身和上身比例不协调。再说，练体操要小个子。你比同龄的孩子高半头……你想，小猴子做的空翻，长颈鹿能做到吗？”

最终，周健接受了“换兴趣班”的安排。那段时间，他正在“幼升小”。忙碌的一年级生活，冲淡了他对体操的怀念。不过，一有空他就看体育频道的体操比赛，边看边模仿，那种充满渴望的眼神让我很难受。

一年级的语文课本上，有首儿歌叫《孩子如果已经长大》。老师课后布置了一项作业：续写课文。周健写的是：“我如果已经长大，就得告别妈妈，四海为家。我要找一个没人管的体操队，练啊，练啊，就像小鸟在天上飞，就像白云飘啊飘……”看到儿子的这个作业，我心里波涛起伏。没想到，周健内心深处竟对体操痴痴不忘，或许是他幼儿园时期年龄小，不会表达，所以当他上学以后，再来审视这份热爱时，写的每个字都震慑人心。

但是木已成舟。我只能按捺心中的愧疚，继续让他在“专心学好文化课、画画弹琴补英语”的主旋律中生活下去。从小学四年级起，随着课业难度增加，周健变得“知难就退”，得过且过。有一点点超过课标的内容他就不愿更深入地探索。

“太难了！”“我不要学。”“不想动脑筋。”类似的话他经常挂在嘴上。看到他像个小老头一样缺乏学习的激情，我不禁发愁。

班主任老师也问：“周健好像对什么都不感兴趣，不在乎，为什么呢？”

我知道根源所在，又不好意思点明。我悄悄问周健：“要不妈妈给你报个体操班吧？”他做出无所谓的表情。因为他的身材，真像“中了咒语”一般往“肥胖高大”的路上狂奔。即使再练体操，完全不适合了！

我尝到了后悔的滋味——我想让孩子少吃苦，却扼杀了他的兴趣与激情。其实，我一开始就在用“失败者”心态看待孩子——我从未相信过他能在体操上练出成绩来！

我跟班主任老师沟通，她建议我帮助周健寻找一种目前适合他的体育项目。她建议我跳出成人对体育“太难、太苦、不可能成功”等观念桎梏，尊重孩子的选择。

于是，我带周健在业余时间将街舞、击剑、滑板、足球、太极拳等项目“玩”了个遍，他都感觉平平，没动力去学。

后来，他在好朋友的熏陶下，喜欢上了滑冰。两个男孩每周都去练习，两年坚持下来，周健自己提出想学花样滑冰的技术。我给他请了专业的教练，但他在学习一段时间之后又闹着要放弃——他说难度太大，自己个子太高了。

我跟周健促膝长谈。我几乎是流着泪向他道歉，表达当初没让他练体操的遗憾。我说：“我终于想明白了，不是练体育才会吃苦，而是学任何东西都要吃苦，都需要毅力和坚持。如果一遇到困难就放弃，你不但玩不了体育，而且会失去很多美好的东西。”

我告诉周健，俄罗斯女子体操名将霍尔金娜身高是1.68米。所有人都觉得她那个头练不好体操，但她迎难而上，以刻苦精神勇夺奥运冠军。

在那次聊天中，周健的心扉向我敞开了，最终下定决心，坚持练下去。

现在，周健已上初中一年级。在跨越“心理难关”后，他越来越热爱花样滑冰，先后获得过市级比赛的季军和亚军。

回顾这七八年来磕磕碰碰的历程，我要以身为鉴，劝告家长朋友们：孩子如果在幼儿时期迷上了某种体育运动，一定要以“成功者”的心态去鼓励他！切忌像我一样畏首畏尾，给孩子泼冷水。其实，爱运动是一件好事，家长要抓住契机，教孩子正确面对困难、挫折与失败。无论他今后是否能成为运动员，热爱体育本身所带来的财富，都将让孩子终身受益。

回到根底，避开误区

（刘教练，国家一级健身指导员）

体育重在培养孩子具有飒爽挺拔的英姿、定时锻炼的意识、超越自我的心态、吃苦耐劳的品格。正如中国体育启蒙大师、著名教育家杨贤江所说：“要以规律的生活完成体育的训练，要以快乐的精神扶持体育的根底。”

今天，我要谈谈幼儿体育中普遍存在的误区。

首先，体育的女性化。“80后”“90后”妈妈们，一般都有健身意识，因此她们成了孩子体育训练的主力军和督导者。案例中的方女士，用母性的“过度保护”消磨了孩子的意志和兴趣。这种做法的后果，就是让孩子从小学会避重就轻，逃避吃苦受累。事实上，幼儿最好的体育教练是父亲。在父亲缺席的情况下，妈妈应邀请其他男性比如爷爷、男同事或男性教练来陪孩子锻炼，并尊重男性对体育训练的看法。

曾任美国麻省理工学院中国总面试官、养育了三个优秀儿子的蒋佩蓉女士在《丰盈心态养孩子》一书中写道：儿子在初学游泳时，有些不适，我将他拉出水面。可这时候先生坚持让他再跳回水里，以克服对水的恐惧……虽然心疼，但我还是顺从了他，敦促儿子返回游泳池，不管他又踢又哭又尖叫的举动。果然，克服了最初的恐惧后，儿子得意洋洋地从水里冒了出来。从那以后，他一直享受着游泳的乐趣。

蒋女士劝告妈妈们，母亲们本能地会保护孩子，让他们远离伤害和苦难，父亲们却倾向于督促孩子接受强度更大的训练，很多妈妈看到孩子的训练过程会心疼。但最终，她们会发现这种训练的益处。

其次，体育的功利化。很多人将功利化的体育训练与培养孩子的抗逆能力混为一谈，就出现了“让4岁孩子风雪中裸跑”“从幼儿期定目标冲刺奥运金牌”“过度训练导致幼儿受伤”等荒唐事。

案例中周女士的心态颇值得借鉴。即使是在“体育成绩决定孩子未来”的环境中，她也教孩子合作精神重于比赛成绩。她教孩子在体育中服从教练、团结队友，进球时不标榜自己，出错时不诿过于人……这些因素才是真正的抗逆能力培养。

再来谈谈各种体育选拔。很多父母望子成龙，一门心思送孩子参加“选秀”。如果说某项运动是孩子热爱的，权衡之后孩子也愿意为之吃苦，那么可以尝试；如果孩子是被迫参与，那么即使孩子具有天赋和特长，也很难走得更远。在幼儿时期，我们还是要注重体育的趣味性，不要用枯燥的、过度的训练扼杀孩子的兴趣。

最后说说体育的肤浅化。很多孩子各项运动都喜欢，却不知道如何分配时间，最后样样都学不精。其实，随着孩子入学之后课业负担加重，家长必须有所取舍。家长不要妄断孩子的潜力与特长，而要咨询专业的教练，让孩子在某一项运动中有更长远的发展。一般来说，个人参与的活动，比如羽毛球、网球、游泳、田径等，比起篮球类的团队活动，更容易驾驭，更适合年纪小的孩子。

“锁定”一项运动之后，就不要轻言放弃。训练既不能急于求成，也不能随意任性，要每天进步一点点，科学地增加强度。在电影《面对巨人》中，橄榄球教练让身为队长的那名同学蒙住眼睛，背着一位体重超过100公斤的队员往前走，队长以为自己只能到达中线，却在教练的鼓励下穿越了整个球场。这个突破鼓励了每一位队员，大家发现了自己的巨大潜力，最终从常败球队一跃成为州冠军。

这部影片所讲的故事，值得每位家长思考：我们是让孩子安逸舒适地过一生，还是让他们过一种更高贵伟大、妙趣横生的生活？如果是后者，我们就要让孩子经历体育精神中的冒险与开拓，鼓励他们从失败之痛中学习和总结，不许他们轻言放弃、浅尝辄止。因为，一个孩子的性格品质，就像肌肉一样，只有在不断克服阻力的过程中，才会变得更坚韧、更强大。

〔编辑：冯士军〕