超级马拉松简称“超马”，指距离超过马拉松（42公里195米）的长距离耐力赛，兴起于20世纪70年代。超级越野跑世界巡回赛系列（UTWT）包括全球的十一场顶级超马，都选址在自然风光绝美的地方，这些赛道本身都是知名旅行地，有自己独特的旅行方式，而越野跑可以说是其中最酷的一种。跑了三年超马，关雅荻笑称自己是“旅游型选手”，不求名次，更在意的是所奔跑的世界各地的山川和奔跑时真正的自己。

关雅荻，跑者，电影制作人，自2012年开始挑战超马至今，参加过30多场全球顶级超马越野赛。UTWT系列超马已跑过10场，并连续两年参加330公里巨人之旅。2014年开始拍摄越野跑纪录片《雅荻跑世界》。

“因为拍摄越野跑纪录片，2014年起，我在世界各地跟不同国家的跑者交谈，试图了解他们的想法、跑步对他们生活的意义。我有一种纯感性的认识，不同文化背景下的人，对所谓‘成功’和‘享受生活’的认识跟我们有很大差异。跑步是对自然荒野的向往，是一种发现自己、成为自己的方式，当然人生有很多这样的方式，跑步只是其一，它帮我们成为更具独立思想和完整生活态度的人。”

——关雅荻

擦肩而过的风景最美

留尼汪长征（La Diagonale des Fous）是环勃朗峰赛事的创意来源，到2015年已经举办了23届。

留尼汪岛位于非洲马达加斯加岛和毛里求斯岛之间，长征之旅从南部Saint Pierre港布满火山碎石的印度洋海岸出发，一路向东，再折向北，依次经过日内峰火山、三块著名的冰川和盆地，最后抵达留尼汪省会圣但尼（Saint Dennis）。2014年赛道临时增加了9公里，总距离173公里，累计爬升9900米，关门时间65小时——比几乎同等距离的日本河口湖环富士山越野赛（UTMF）多出将近20小时。

由于路况复杂多变，技术性赛道占据近一半，这一赛事的难度相当大。去年我更是遇到了前所未有的大雨，踉跄走过光滑异常的火山岩乱石坡，再与树根、泥浆做斗争，途中连续遭遇超过1000米的陡升和陡降，最可怕的是一处悬崖下降，扒着悬崖的保护钢索往下挪，2公里下降了900米！

去年我在88公里处迟到了10分钟，因此无缘之后的赛段，心里十分惦记，今年我重返赛道，尽管因为疲倦在112公里处退赛，但我到达了赛道最高点，后一半的赛道绝美，尤其是面积达95平方公里的Mafate冰斗。这种山地冰川侵蚀而成的地貌是留尼汪的一大特色，在冰斗的至高处可以看到当地特有的植物，彩色木森林（Forets de bois de couleur）中生长着一些珍稀树种，马斯卡兰群岛国家植物园（Mascarin Botanical Conservatory）在玛法特冰斗重新发现了Nesogenes orerensi，这种植物已经消失了一百多年！

INFO

留尼汪长征164公里

时间：每年10月

网址：www.grandraid-reunion.com

每一步景观都不重复

这条路线最美的是从Okataina湖到Tarawera瀑布的越野小径，它同时也是新西兰以风景优美著称的一条徒步线路。

Okataina之前的野径覆盖在丛林中，穿越后沿Okataina湖一路向南，湖边景色美不胜收。

跑到Tarawera湖边，沿北侧小路一路向东，是最有难度的一段，脚下各种野树根盘绕，必须小心翼翼。再向东，右手边是绝美的Tarawera湖景，湖的另一侧是著名的Tarawera火山。Tarawera火山是毛利人的圣地，因为粉红与白色相间的台地奇观，17世纪时被称为“世界第八奇观”。1886年Tarawera火山爆发，形成许多巨大的火山口，被雨水灌满，形成今日水波荡漾的湖泊，最大的特拉威拉湖，以及罗托玛哈纳湖、绿湖、蓝湖等，是新西兰人郊游、野营的好去处。

穿林过溪、奔跑于山水之间，每一步景观都不会重复。越野跑就是这样充满未知与变化，激发出跑者的信念与勇气，这也是它最大的魅力所在。

INFO

新西兰Tarawera 100公里

时间：每年2月

网址：www.taraweraultra.co.nz

让人忘却时间的阿尔卑斯冰川

奥斯塔山区的Courmayeur小镇的地理位置相当特殊，世界两大顶级越野跑赛道在这里重合——小镇西北面是最为经典的环勃朗峰100英里（UTMB）越野赛道，东南方向则是更显疯狂的330公里意大利巨人之旅越野赛道。

UTMB始于2003年，被认为是欧洲最难的越野跑赛事之一，赛道穿越法国、意大利和瑞士，全程168公里，绕“欧洲屋脊”勃朗峰一周，累计爬升约10000米。从航拍机上俯看比赛场景，画面十分壮观：舒展的大山褶皱间，冰雪覆盖的苔原上，溪流汇聚的谷地里，一条条细细的小径上，跑者快步前行，人和大山大川相融合，形成一种颇为微妙的默契，难怪越野跑者称自己为“山之子民”。

UTMB是从勃朗峰著名的滑雪小镇霞慕尼出发，大部分路线环绕勃朗峰的Tour du Mont Blanc步道，徒步大约需要7～ 9天，而UTMB的关门时间是46小时。8月的勃朗峰，山谷间绿意盎然，翻越一座座山头时，抬眼就能望见雪山冰川，那是百万年前几次大冰期形成的现代冰川。勃朗峰约有200平方公里为冰川覆盖，西北坡是著名的梅德冰川，东南坡则有米阿杰、布伦瓦大冰川等，此外还有深邃的冰川槽谷和冰碛湖等冰川地貌。跑到悬崖地段时，开阔的冰川景观会让很多跑者停下脚步，忘却比赛的争分夺秒。

八九月间，Courmayeur小镇总是热热闹闹的，阿尔卑斯山区的牛铃声响个不停，那是跑者经过的信号，也是当地人为跑者加油的方式。跑者只要进入大的休息站，当地人便摇响牛铃、吹起口哨，鼓掌高喊“Bravo（好极了）”。但更多时候，跑者是独自奔跑在山野。

INFO

环勃朗峰100英里（UTMB）

时间：每年8月

网址：www.ultratrailmb.com

为自己而奔跑

撒哈拉地狱马拉松240公里（MDS）是世界上戈壁多日耐力赛的鼻祖，过去三十年比赛从未间断过，即使在伊拉克战争期间依然顺利举行;2009年遭遇罕见洪水，组委会临时决定更改路线，比赛最终得以进行。2015年的第30届比赛，吸引了世界各地的1358名选手参加，来自中国大陆的选手只有我一个。

多日赛，意味着跑者需要自己背负补给和睡袋等装备，独自奔跑于茫茫戈壁。我的装备将近13公斤重，一路要忍受将近50℃的高温，真正挑战意志力和身体极限。即使在如此恶劣的自然环境中奔跑，我仍然认为MDS堪称是“伟大”的比赛，它的组织和执行表现出对个人的尊重，处处闪现着人性光辉。我参赛的这一年，赛事为帮助残障儿童实现体验赛事的梦想，比赛一周时间专门安排一组特别队员全程抬着轮椅帮助他们完成赛事。

撒哈拉沙漠其实有多样的干旱地貌，沙漠之外，还有石漠（岩漠）、砾漠。偶尔刮来来自南部的热风，让人更感干热。比赛的第四天，中午，我正慢腾腾地在无边的戈壁上挪步，忽然发现一个清瘦而有力的身影，那是Marco Olmo，世界越野跑界的传奇！他做过农民、伐木厂工人、卡车司机、采石场工人，26岁开始自己进行跑步训练，还先后练习过越野滑雪和登山滑雪;2007、2008年，他以59岁高龄，连续两年蝉联环勃朗峰100英里比赛的冠军，尽管2009年Kilian Jornet横空出世夺冠， 但UTMB赛事将参赛号码1号永远留给了Marco，以示对他的尊敬。今年，67岁的他连续第20年参加地狱马拉松，最终他取得了总排名第16的好成绩，年龄组冠军毫无争议是属于他的。

从未停下脚步的Marco，几乎就是MDS的精神象征。他说：“在生活中，我一无是处，我生而贫穷，现在依然贫穷，跑步让我用灵魂与命运抗争，我为自己而跑。”

INFO

撒哈拉地狱马拉松240公里（MDS）

时间：每年4月

网址：www.marathondessables.com

补给站里的日式“两人组”

河口湖是日本“富士五湖”中第二大的。2014年我参加河口湖环富士山161公里的赛事，顺时针环绕富士山，累计爬升9500米左右，途经奈良时代山僧朝圣富士山的山径。从乡间公路到荒野乱石，再到悬崖下降，夜幕中，湖畔的灯火远远衬托着富士山的剪影;黎明时，富士山的白雪散发着幽幽的蓝光。

奔跑在富士山脚下，随时能感受到独具特色的日式文化。

比赛途中的每一个路口，无论是在公路上还是在峭壁上，无论白天还是黑夜，都有志愿者在勤勤恳恳地指引方向。

有一个赛段，组委会要求不准用手杖，因为手杖戳在地上会冒犯神山。沿途的补给站里专门安排了两个人负责切橙子，一个把橙子切成四瓣，另一个用刀把每一瓣橙肉和皮很细致地切剥开，保持最后一点衔接;递送可乐的也是“两人组”，先问：要有气的还是没气的？原来这两个人一个负责倒可乐，另一个负责晃动可乐瓶以产生气体，制造不同的口感。此外，每一个补给站都供应当地特产：18公里处提供的是乌冬面，由山梨县山区特产的小麦制成;53公里的小山町，有富士山野生蘑菇煮成的浓汤，清水蘑菇，只加一点盐，却鲜美得令人发指;61公里处的御殿场口太郎坊，有静冈特产黄金酥和静冈产的荞麦面——“二八面”，20%的荞麦加80%的小麦，不像纯荞麦面那么粗糙，很容易入口。即便是野外的补给站，面条也做得一丝不苟：精巧的圆形木盒里，绕一圈荞麦面，浇上鸡肉浓汤，中间整齐地排着细细的胡萝卜丝，上面点缀几颗小葱，最后配上一个日本式微笑：“请！”

INFO

环富士山161公里（UTMF）

时间：每年9月

网址：www.ultratrailmtfuji.com