马志国

想起一个关于避暑消夏的故事。有一天，白居易去拜访恒寂禅师。盛夏酷暑，却见恒寂禅师在禅房内，照常静静地打坐。禅师人打坐完毕，白居易问：“怎么不换个清凉的地方避暑消夏？”恒寂禅师静静地说：“这里不是很清凉吗？”白居易不解其故：“这里闷热难耐，哪里来的清凉？”恒寂禅师说：“佛在心中，心静自凉。”白居易深受触动，于是作诗一首：“人人避暑走如狂，独有禅师不出房。非是禅房无热到，为人心静身即凉。”这便是《苦热题恒寂师禅室》，可算“心静自然凉”的最早出处了。

心静自然凉，果真如此吗？说起心静自然凉，我年轻时很不以为然：什么心静自然凉？这夏日炎炎的大汗淋漓归谁？你再心静还能把夏天变冬天？

前不久，我看到魏书生老师的一段轶事。魏老师有一个本事，炎炎夏日可以练功控制不出汗。魏老师在别人穿背心裤衩的日子，自己可以西服领带安然走在马路上。我想：莫非真的可以心静自然凉？

我开始打坐。随着天越来越热，打坐开始出汗了，有时候汗水像小虫爬一样，让人难耐。自己就预备一条毛巾，坐一会儿，擦擦汗。后经人指点：别擦汗了，就让它流。我就照此办理，说来也怪，汗水反而慢慢没有了。忽然想起“心静自然凉”，果然不虚。你一想到流汗，想擦汗，你的心就躁动了，于是，越擦越热。当你做到不去管它的时候，你的心就沉静下来，于是，慢慢没有了汗水。

这是为什么？因为身心一体。我们的老祖宗早就发现了这一点，所以留下了 “热闹”和“冷静”。……