医学专家表示，一般情况下，25℃～30℃对人体来说是最舒服的温度。

人体开始报警的温度是36℃，此时人体会通过蒸发汗水，散发热量进行“自我冷却”，此时身体已拉响警报。因此需要及时补充含盐、维生素及矿物质的饮料或食物，以防电解质出现紊乱现象。

当气温升至38℃时，人体汗腺排汗已难以保持正常体温，肺部会急促“喘息”呼出热量，心跳速度随之加快。此时，老年人、慢性病患者等人群就需要做好降温措施、心脏药物保健及治疗等措施务必到位。

39℃可是个危险数字，这时人体的汗腺濒临衰竭的边缘。此时汗腺的作用已经很小，很容易出现心脏病猝发的危险。当气温达到40℃时，人的大脑将会“顾此失彼”。40℃的高温已经“直逼”生命中枢，以致出现头晕眼花、站立不稳等现象。这时，在高温下工作的劳动者，必须要立即转至阴凉地方或借助较好的降温措施进行降温。

严重危及生命的温度是41℃，此时，排汗、呼吸、血液循环等一切能参与降温的器官，已经处于待工状态。此时特别是对于体弱多病的老年人来说，更要高度注意。