逸菲

立春，是二十四节气中的第一个节气，指太阳到达黄经315°时，为公历每年2月3至5日之间，表示春天的开始。从这一天一直到立夏这段时间，都被称为春天。对立春的理解，古籍《群芳谱》中是这样解释的：立春“立，始建也。春气始而建立也。”立春期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。

立春到来，意味着寒冷的天气会逐渐变暖，一些传染病、多发病也会随之而来。那么，立春该重视预防哪些疾病呢？

立春后是高血压、消化道溃疡、肺炎、肝炎、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、精神病等疾病的多发季节。下面，我们就来看看如何预防、调养五种立春后常见的疾病。

1.高血压

中医认为，高血压的发病与“肝气”的升发密切相关。春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、昏眩。因此，提醒广大高血压患者，一旦感觉头晕、头胀痛时，除了要及时监测自己的血压，在医生的指导下调整降压药外，还要注意饮食清淡，控制盐、胆固醇、脂肪的摄入，严格戒烟限酒。

2.消化道溃疡

胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，引发上腹部闷胀、疼痛、嗳气频繁、反酸及食欲减退等症状。因此，春天对脾胃要进行全面调养。饮食上应避免摄取过于油腻的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品，因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用，或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。

3.精神疾病

由于春季是人体肝阳亢盛之时，情绪易急躁，因此每年立春后，心理疾病患者都会骤然增多，病人多表现为焦虑、躁狂。……