@珂：难道人打电话争吵时都是喜欢盖过对方的声音吗？越来越大声自己知道的吗？

就算不是在吵架，讲电话时候的音量也有可能越来越大。从技术和心理学的角度来说，这真的不能全怪打电话的人啊。

如果从技术上来讲，大概要从老式固定电话说起。1990年代以前，大多数电话都使用碳粒式麦克风，它能把声波的震动转化为金属薄片之间电压的变化，以此传导声音。然而，如果说话声音太大，失控的震动会导致电话那头反而听不清你在说什么。这就有了“侧音”技术的引进，也就是说，人们说话的声音会有一部分会从话筒传到听筒，因此可以根据听筒的反馈来调节自己的音量。

即使后来的电话更多地使用动圈或电容式麦克风，并不存在音量过大对音质的干扰，具有侧音技术的电话在办公室等场合还是更受欢迎，因此被保留下来，成为了电话生产商的惯例。一个常用的检查电话是否断线的办法也跟侧音技术有关：对着话筒吹口气，如果你从听筒里面听到了“嘶嘶”的声音，就说明电话线没问题。

而对于话筒和听筒合为一体的手机来说，侧音技术只是极为小众的存在。由于手机紧贴耳朵，人们打手机的时候无法从听筒听到自己的声音，不免会低估自己的音量，因而越讲越大声。如果习惯使用固定电话，这个问题就会更加严重了。

需要说明的是，侧音并不是信号不好的时候，手机里面滞后几秒的“回音”。虽然同样是自己的声音，但回音是由于网络信号太差或者通话受到干扰，导致你的声音从对方的听筒传到了麦克风，再回传到你的听筒而形成的，所以有明显的延迟。如果经常出现这种情况，如果你不是身处荒郊野岭，那么多半是手机坏了。

而有时候你也许你会发现，旁人打电话的声音会影响到自己做事情。其实即使旁人打电话的声音并不太大，也一样令你心烦意乱没法工作。这并不是因为你注意力不够集中，而是人类大脑想要填充空白的一种不自觉反应。根据2013年发表在《公共科学图书馆》上的一篇论文，如果旁边有人打电话，你会比旁边有两个人聊天更心神不宁，也更有可能记住谈话的内容，即使讲电话和聊天的内容完全相同也是如此。

这是因为，大脑天生喜欢关注出乎意料的东西，如果你只能听到对话的一方，大脑就会被迫猜测与补齐缺失的那一半，而这也导致旁人煲电话粥的声音听上去更大。2004年英国约克大学的一项研究早已证实了这一点，当研究人员在车厢中用相同分贝数打电话和聊天时，64名乘客普遍认为打电话的那位更吵。

所以，讲电话像吵架这种事，真的不能全怪打电话的人啊。如果想要避免落入这种尴尬，还是到办公室外面去，或者换个方便的时间回电吧。（猫乱）

@欢沁沁欢：如何治疗重度拖延症？

关于拖延的资料汗牛充栋。其中根据《拖延心理学2》的内容，有一条这样的拖延公式：动机 = （期望 x 价值感） / （冲动 x 推迟）。

期望，即认为事情发生的可能性。如果一件事通过你的行动必然发生，你的动机就更强些。价值感，即对事情发生后所带来的价值的评估。冲动，和个人特质相关，正是冲动者，特别希望得到即时的满足。冲动越强，动机越小。推迟，一件事情拖得越久，就越不愿意去做—这就是为什么很多人会把事情一拖再拖，最终啥都没做成。

但这是你的错吗？不是的。这是人类的大脑还没有进化得足以适应现代社会的表现。在原始社会，追求即时满足往往会得到最大的利益，因为明天是没有保障的。只有在现代，我们需要计划，需要安排，需要精确的时间。进化选择让我们这种人活下来，冲动已经写进了我们的基因。

这并无是无计可施的。你可以调整期望，把遥远的目标分解成为简单的，必定可以完成，又可以靠近最终目标的目标。

比如“我要找份工作”，可以分解为写简历，找职位，投简历，准备面试，去面试等步骤。而写简历又可以分为：创建自己的简历文档；在文档中添加基本模块的标题，例如个人信息，教育经历，工作经验，特长；用一小时写个人信息，包括姓名、联系方式等等；然后把简历打印出来。这些步骤不需要一次完成，你只要每次迈一小步就可以了。

其他的措施，你可以去书里寻找，或者选择加入网上的互助团体。总而言之，现在发生在你身上的一切，都不是不可以改变的。你需要做的，就是去理解它，面对它，然后控制它，摆脱即时的诱惑，去做你一直想做但没做的事。（刘虓震）