王金山

据世界卫生组织提供的信息，全球每年有3500万人死于非传染性疾病，占全部死亡人数的60%。据悉，我国每年约有80%的人死于慢性非传染性疾病，未来10年慢性病死亡人数可能上升到19%。

失眠、颈椎病、电脑眼、鼠标手、头痛、神经痛、腰腿痛、疲劳综合征、抑郁等病症频频来袭，很多人都曾遭遇，但往往不受重视。实际上，这通常意味着身体疾患已经悄然找上门来。一个不容忽视的事实是，随着工作、生活压力的日益加剧，许多人的健康状况正在不断恶化，越来越多的人长期处于亚健康状态。老年病年轻化的趋势非常明显，二三十岁的职场年轻人过劳死事件也经常见诸报端。

研究显示，80%的心脏病、90%的2型糖尿病、1/3的癌症，可以通过改变不健康的生活方式而有效预防。正因为我们许多人的生活形态违逆自然界既定的节律，其结果也就造成人体新陈代谢失常，使肿瘤、肥胖、糖尿病、心血管疾病、抑郁症等疾病得以发生和蔓延。有关专家介绍，如今受此危害最深的当属年轻人，尤其是年轻人中被称为“白领”的高收入者，脂肪肝、痛风、心理疾患等已成为他们的常见多发病。据估算，目前，我国城市中大约有25%的人存在显性或隐性心理危机，白领则是其中相当突出的人群。一份医学研究报告指出，由于现代人工作繁忙，夜生活丰富，平均睡眠时间比20世纪90年代前的人少了1.5个小时。

生活规律和行为方式的改变，还让我们中的很多人患上了高楼综合征、办公室综合征、居室综合征、慢性疲劳综合征、电视综合征、电脑网络综合征、美味综合征、“节日情感”综合征、“博彩”综合征等。……