胡传鹏

晒恩爱、晒宝贝、晒心情、晒发型、晒美食……无论是微博，还是微信朋友圈，我们的生活里每天都充斥着各种各样的“晒”。晒客的英文名为“Sharer”，意为“分享的人”。为什么人们会对“晒”这种行为乐此不疲？这究竟是好事还是坏事呢？

“晒”是一种自我表露

从本质上讲，所有这些“晒”的行为，都是在向他人传递关于自我的信息。自我表露是一种进化而来的本能，它可以为我们带来一些生存优势，比如拉近和他人的关系，获得反馈，从而使我们改进自己的表现。

我们在展示与自己有关的信息时，还可以从中获得一种自发的快感。在近期的一项神经科学研究中，美国哈佛大学的研究者发现，当人们表达自己的想法或描述自己的性格时，会激活大脑中名叫“伏隔核和腹侧被盖区”的区域。此前的研究已经表明，这些区域与心理上的奖赏机制有关。当人们从食物等事物中获得快感时，也会激活相同的区域。可见，自我表露与食物的满足类似，都是一种本能的需求。心理学家很早就发现，自我表露是人际关系的润滑剂。

“晒”可以减少现代人的孤独感

很多人都会有这样的感受，社会越发展，人与人内心的距离似乎越疏远。有研究数据表明，社交网络可以减少人们的孤独感。比如在一项柏林大学的研究中，研究者将大学生分成两组，一组要求他们提高Facebook（社交网站）的状态更新频率，另一组则保持不变。一周之后，那些提高了状态更新频率的大学生，孤独感出现了显著下降，另一组则没有变化。