汤婕

夏季酷热多雨，空气湿度大，如果不能顺应季节气候的变化，体内阴阳失调，很容易导致疾病的发生。“热中风”就是其中一种。中风不仅会发生在气温低的冬季，夏季也是中风的高发季节，尤其是患有高血压、冠心病、高脂血症的“三高”老人一定要警惕夏季的“热中风”。

老年人体内水分相对较少，如果夏季再加上出汗较多，更容易损耗阴津，这样心火炽盛，肾阴不足，“阴亏于前，而阳损于后;阴陷于下，而阳泛于上，以致阴阳失相，精气不交，所以忽而昏愦，猝然仆倒……”，而空调、电风扇以及生冷食物又会损伤人体的阳气，这些都会增加发生中风的机会。总之，中风病症无论病因如何，都是气血相搏，血气留滞于脑，经气淤滞，导致气血运行受阻，肌肤筋脉失于濡养，阴阳互不维系所致。

对于老年人，家属一定要注意，如果出现头昏、头痛、半身麻木酸软、肢体无力、视力模糊、频繁打哈欠等都是中风前的症状，俗称小中风。您千万不要以为这只是单纯的感冒或者疲劳引起的，而应该及时就医，以免造成更大的危害。很多人就是因为中风诊治不及时，导致瘫痪，甚至出现生命危险。

夏天补水是预防"热中风"的关键

老年人生理反应迟钝，身体脱水时可能也是“后知后觉”，所以“不渴也要常喝水”，采取少量频饮的原则，多喝白开水。除了多饮水之外，还可以喝汤。俗话说“不会吃的吃肉，会吃的喝汤”，夏季煲解暑汤对身体再好不过。

向您介绍一款做法简单又清热解暑的靓汤——冬瓜荷叶汤。