王岩

（辽宁省体育局，辽宁 沈阳110179）

在体育院校建设的过程中，乒乓球训练一直都是人们关注的焦点，在这一过程中教师一直都非常重视训练的质量，而体育院校是为我国体育事业发展提供人才的一个重要的基地，所以在这一过程中，体育院校必须要在实际的教学中重视教学的质量，同时还要采取有效的措施对训练的水平进行不断的改进和完善。

1 正确认识乒乓球项目特征，提高运动员的训练能力

每一项竞技运动都有其自身的功能和特点的，乒乓球也是如此，教师在教学的过程中必须要对其自身的特点进行详细的了解，乒乓球的体积相对较小，球速快，同时其变化形式也十分的丰富，同时在乒乓球运动的过程中还有益于人的身体健康，还能培养一个人的意志力，乒乓球的打法非常多，变化多端，所以在这一过程中可以形成多种作战策略。

上文当中我们已经对乒乓球自身的特点有了一定的了解，所以在这一基础上，运动员一定要在实际的训练过程中具备比较强的体质，同时还要有较好的心理素质，优秀的运动员在训练的过程中更加重视的是自身的全面发展，训练的过程中一定要建立一个专属自己的风格和特点，形成自己独到的优势。体能为形成运动基础提供了一个非常好的条件，它非常重视的是训练的实际效果，在竞赛和对抗的过程中，一方面是体能上的对抗，一个是智慧上的比拼，所以教练员在对队员进行训练的过程中一定要对这项运动的特点进行准确的把握。……