阿珏

近日，一则男司机暴打女司机的新闻占据头条，让“路怒症”再次成为全民关注的焦点。事实上，如今在都市生活的人们时常被各种不良情绪困扰，不光有开车易怒，连上班、与家人相处也动不动就容易爆脾气，易急易怒简直成了一种“时代病”。本文的讲述者张先勇的父母一直注重养生，然而，吃再多的补品都无法避免气急攻心对身体带来的伤害，令他十分苦恼。为此，他费尽心思地教父母修炼“不生气”养生法，让我们来看看他是如何做到养生先养心的。

初次接触养生，是因为家中年事已高的父母。父母是机关单位的公职人员，自从上了五十岁高龄，就不可避免地患上了高血压、糖尿病等“老年病”，于是养生成了他们的晚年大业。

父亲患有轻微的高血压，平时靠药物控制，而母亲有轻微的高血糖，平时饮食清淡，吃点降血糖的补品。两位老人每天下午去小区花园走走动动，按时起床，按时睡觉。为了让父母安享晚年生活，我给他们买了不少保健品和补品，两位老人的身体倒也还硬朗，“老年病”鲜少发作，让我省了不少心。

对于现如今已经把养生当做一种生活時尚的现代人，不仅仅是年事已高的长辈们，越来越多的年轻人也步入了养生行列。

而我作为一个标准的上班族，工作十五年，每天朝九晚五的上班作息，不仅让我因为懒散而全身发福，甚至还患上了轻微的颈椎病。看着二老红红火火地开展养生大业，每天饮食、运动都是大有讲究，连带着我也受到了鼓动，开始了自己的养生规划。……