洪晨

摘要：优美柔和的音乐对人体心理与生理有着正面积极的作用，为了将音乐使用于各式场域中作为背景音乐，进而研究背景音乐对行为的影响，已是目前学界重要的议题，由此可见背景音乐能发挥正面助益。研究显示不管有无受过音乐训练，在有背景音乐的情况下，皆能提升工作注意力，且受过音乐训练的人，其注意力表现较佳;有受音乐训练者在背景音乐环境所受到的干扰，较于无音乐训练者小。学习音乐有助于提升专注力表现，且柔和的背景音乐能帮助提升工作专注力。

关键词：背景音乐  工作注意力  音乐学习

音乐是生活中不可或缺的美好事物，给人不同层面的正面影响，可潜移默化人们的道德情操，激发美好情感。音乐在整个社会生活中占有重要位置，它超越了语言，易化了人与人之间的沟通。人们在听赏音乐的过程中，音乐信息（包括节奏、旋律、和声、音色等）对疏导大脑的整体功能起到了良好作用，表现为记忆力增强、思维活跃，从而使解决问题的能力得到提高。音乐还能诱发出人们心中潜在的巨大力量，使头脑中众多彼此分散、孤立的信息组合起来，推动创造性思维的发展。不仅如此，音乐同样可以改变人的意识觉醒水平，放松心情，消除焦虑，提高工作和学习效率。①许多研究指出，音乐能够激发神经细胞分泌使人感觉愉快的多巴胺，如果是聆听自己喜欢的音乐时，则能够引发类似天然麻醉剂与令人感到舒适的荷尔蒙的脑内啡的释放，音乐能降低体内应激激素皮质醇的分泌量进而增加抗体，充分显示音乐对人体的正面助益。……