问：

我和妻子结婚6年了，感情很好，但美中不足的是夫妻生活特别平淡。妻子很含蓄，问她感受从来都说挺好的，但我总感觉缺了点什么。因为这个，我甚至也尝试看色情片，但是并没有大的改善。怎样才能获得美妙感受呢？

答：

在性生活中，有些小细节也会破坏完美健康的性爱。看看你们有没有下面的坏习惯。

1.没有事前预热。在没有足够的前戏之前，“直奔主题”或用力过猛都会延迟女性高潮的到来。性学专家说：“男人错误地认为跳过前戏会让女人快速高潮，但实际上花的时间会更长，效果也更差。”专家建议，放慢速度，多些语言交流和拥抱，可以帮助双方同时获得性高潮。

2.有外物影响。要确保关掉房间里的电视、电脑、手机，让双方完全处于私密空间中。另外，别期待同时高潮，每个人都要关注自己的快感。如果一方先达到高潮，那下一次就要多关注另一方。

3.一再询问对方的感受。在性爱过程中，适当询问对方感受可以帮助掌握节奏，但如果频繁地问对方“感觉如何”“舒服吗”等，会对伴侣产生心理压力。可以多通过肢体动作、表情等把感受反馈给对方，例如急促的呼吸和有力的动作。

4.突然改变频率。当女性接近高潮状态时，男性要保持相同的力度和节奏。如果男性突然增大力度或速度，女性积累的感觉将功亏一篑。

5.以色情片为准则。一些男人会观看色情片，并从中获得“启发”，但总想着模仿色情片，把性爱当成表演，结果会适得其反。真正开启女性高潮之门的是亲昵的语言和行为，而不是那些蹩脚的愚蠢技巧。

6.聊性爱外的话题。性爱过程中，适当的肯定和称赞，可以增加情趣，但如果提及一些扫兴话题就会影响高潮。