文| 韦恩·戈德史密斯 译| 杜淑娴

与游泳相关的六要素，对发挥顶级游泳水平至关重要。

游泳事业的成功是多个因素叠加的结果，其中包括身体素质好、速度快、力量大、技术精、动机明、技巧高超、饮食平衡合理、营养充足、心态积极向上、自信心强，以及身体灵活等等。

除此之外，专家还指出了与游泳相关的六要素，这六要素对发挥顶级游泳水平至关重要。这个结论是在过去的五年中，专家使用“比赛数据分析法”，对在国内国际游泳竞赛中获得奖牌的选手进行系统科学分析后总结出来的。“比赛数据分析法”技术是由澳大利亚体育学院生物医学专家布鲁斯·梅森博士研发的。它将竞技游泳全过程细分成不同的组成部分：

出发时间:第一个15米（从出发信号响起到游泳者的头部穿越离出发壁15米标记线为止）所用时间。

转身时间:进/出池壁7.5米的距离（从游泳者的头部穿越7.5米标记线游向池壁，到转身后往回游，头部再次穿越同一个7.5米标记线为止）所用时间。

冲刺时间:最后5米（从游泳者的头部穿越离终点壁5米标记线到手指实际触壁为止）所用时间。

划距:在一个完整的划臂周期内，游泳者头部移动的距离（即：从右手入水到下一次右手入水为止）。

划频：划臂频率，每分钟的划臂次数。

泳速：速度。

分段记时：比赛中每个25/50米所用的时间。

仔细查看“比赛数据分析法”选取的数据，可以发现游泳取胜的决定性要素共有六个，这六要素也是迈向优秀选手之列的六大步。……