潘明信

古代性医学认为，夏天呈万物繁荣、群芳斗艳之象，故阳事偏旺。但现代性医学则认为，夏天又是暑邪当令之际，耗气伤津之时。性学专家为此提醒：炎炎夏日，“热烈”的性爱固然令人畅快，但也应该注意保健。

那么，如何才能在炎热的夏天做好性爱保健呢？专家提供5条建议。

控制性爱频率。夏天酷暑当道，极易耗气伤津，而性事又是一项剧烈活动，且对人体能量消耗较大，因此，应适当控制性生活的频率。当然，如何掌握性生活的频率，应因人而异。自测的方法是：性生活次日，双方身心愉快、精力充沛，即说明性频率合适。如性生活次日，双方感到疲倦乏力、头昏眼花，说明性生活过频。

当心出汗过多。夏季人体汗液分泌增多，汗泄体表，加上性爱的欲望会让人兴奋，很多人发现自己还没过性生活，就已经大汗淋漓。这可能是一种疾病的信息。一是心理问题。有些患有性功能障碍的人，如阳痿、早泄者，每次做爱时都有抑制不住的焦虑情绪，担心阴茎不能勃起，或恐提早射精。由于精神过度紧张，性兴奋不能集中于局部，则必然导致出汗。二是体质问题，如体弱多病、营养不良的人，稍事动作，即便不是性交也大汗淋漓。这种现象充分反映了其神经功能失调，无力支撑生理状态的平衡与协调。

注意气候变化。夏天湿邪当道，梅雨季节，雷电交加，胸闷气短，不宜行房，因此古有“地动雷电，此天忌也”的说法。若强以行房，可引起阳痿、早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的性生活，又无形中增加了自己的心理负担，所以应该在静谧的环境下享受性生活的欢愉。……