每天喝4杯咖啡，

子宫内膜癌风险降18%

咖啡不只能提神，最新研究指出，喝咖啡还能降低女性罹患子宫内膜癌的风险。研究人员从超过45万名女性的资料中，找出二千八百多位被诊断有子宫内膜癌的女性，观察她们的生活习惯，发现相较于每天喝不到1杯咖啡的女性，每天喝大约4杯咖啡的人罹患子宫内膜癌的风险减少18%。 研究人员推测， 咖啡能帮助平衡体内的雌激素，且咖啡含有抗氧化物，得以预防、减缓细胞受损。

生活满意度越高，

骨骼愈健康

想要骨骼强健，提高生活满意度和维持健康生活习惯一样重要。50岁以上的妇女常因骨骼退化、骨质加速流失而骨质疏松，导致骨折；长期压力也会影响代谢，提高骨质疏松的风险。东芬兰大学研究团队对1100多名60～70岁的芬兰妇女进行骨质密度检查和生活满意度评估发现，满意自己生活的妇女，骨密度比不满意自己的生活者高出52%；表示生活满意度下降的妇女，骨密度则减少85%。

裙子的尺寸帮你

预测乳癌风险

衣柜里的裙子不只让人漂亮而已，还能提醒罹患乳癌的风险。英国伦敦大学与曼彻斯特大学从2005年开始，针对九万多名50岁以上且没有乳癌病史的停经妇女，做长达五年的追踪研究。研究者分析问卷发现，从25岁开始，若裙子尺寸平均每10年增加一号，更年期后罹患乳癌的风险就会增加33%。如果大 2 号，风险则增加至 77%。研究结果指出，裙子尺寸的变化，比起身体质量数（BMI）更适合作为预测罹患乳癌机率的指标。……