△：你好老师，关于婚姻我需要向你咨询。为了营造一个美满的家庭，我为这个家几乎付出了一切，可是换来的却是丈夫的出轨。

▲：我很同情你的遭遇，也能感受到你现在纠结的心情。一个女人为家庭付出全部，换来的却是一种背叛，这确实让人难以接受。

△：我几乎奉献了我能有的一切。我不想让你感觉我是一个只会成天满腹牢骚的怨妇，但我实在克制不住自己对婚姻的无奈。

▲：一个过于体贴的妻子，可能认为丈夫会享受其中，但那只是你心里的感受，而不是你丈夫的感受。你可能认为自己是全身心投入家庭的“好女人”，但你的丈夫不一定如此认为。

△：怎么会这样，当初，很多条件不错的人追我，我都没有同意。本来我的事业是很有前途的，我是话剧团里很有培养价值的几个女演员之一，但为了这个家，我几乎放弃了自己的事业。我从没有因为丈夫对家庭的付出少而抱怨过，婚后，丈夫甚至成了油瓶子倒了都不会扶一把的那种人。每次和他一起出门，我也把自己打扮得清新脱俗，生怕丢了他的面子。我感觉他应该是世界上最幸福的男人。

▲：心理学有一种“稀缺性原则”，人们一般会认为，任何稀缺或者需要努力才能得到的东西才是有价值的；与之相反，很容易得到的东西往往一文不值。明白了这个道理，你就明白为什么丈夫对你平日的付出视而不见了。

△：更让我难以忍受的是，那个女人各个方面都不如我。她是他的同事，年龄比我还要大几岁，长的黑黑的，穿着甚至有一点邋遢。即使他饥不择食，也不能是个女人就行吧！我的自尊被极大地伤害了。难道我在他的心目中还不如这么个“黑炭”熟女吗？

▲：你的精心照料，更像是一种绑架。你的逻辑是“我对你这么好了，如果家庭出了任何问题自然都是你的错”。这会将丈夫逼到墙角，他会感到很委屈，婚姻是两个人的，为什么承担婚姻成败责任的只有他自己？平日里丈夫也会畏首畏尾，生怕出错。

△：他确实如此。

▲：为了摆脱这种不平等，他会拼命逃避，而出轨只是他宣泄不满的一种方式。所以，他的情人的客观条件好坏也显得不那么重要了。人都有种“你越是要我怎样，我偏不怎样”的逆反心理，当你越想让丈夫按照你的预期发展时，丈夫越会向相反的方向发展。

△：我感觉为这个家付出得太多了。

▲：《爱情中的焦虑》一书的作者、心理学家卡洛琳·戴奇说：“焦虑的人会让他们的伴侣筋疲力尽。”我感觉你恰恰有对婚姻不完美的焦虑，为此不懈努力，不断付出。但这可能恰恰是丈夫难以忍受的。在你的操控之下，压力重重的丈夫是不会有爱的感觉的。

△：现在我感到非常的迷茫，不知道是继续这段婚姻，还是与他分手，甚至不知道以后究竟该如何面对他。

▲：如果你能够静下心来与丈夫开诚布公地谈谈——你喜欢和厌恶的东西，对方喜欢和厌恶的东西都讲明白，很多问题本是可以避免的。你的问题是不知道对方需要什么，你包揽了生活中的一切，却堵上了丈夫为家里奉献的机会，这怎么会让对方满意？你需要做的恰恰是如何吸引丈夫对家的投入，这会增加他的价值感。圆满的婚姻并不是碰到最好的人，而是能相互扶持成为更好的人。不要因为一次挫折就对婚姻失去信心，任何灾难都会有柳暗花明的转机！

△：好吧！我试试。