王鹏达

摘 要：耐久跑以对人体独特的锻炼价值、最低的器材需求、最广大人群参与为特点，成为我们培养学生终身体育必不可缺的项目。经常进行耐久跑，可以提高学生心肺机能，磨炼顽强的毅力、有利于心理气质的培养和身体的均衡发展；然而它的单调枯燥、缺少趣味性又是我们体育教学面临的通病，如何有效地完成耐久跑教学也是我们体育工作者面临的共同问题。耐久跑是一种低强度、长时间、持续性、有节奏的耐力性运动，这正好与定向运动有很多相似之处，长期教学发现启发学生的定向思维进行耐久跑教学，学生耐久跑学习的兴趣、耐力素质有明显的提高。

关键词：原因 学生 耐久跑 定向思维

一、体育课堂教学不能有效发展学生耐力素质的原因

1.学生正处于青春发育的初期，身体发育的比较快，但是身高体重迅速增大，骨胳比肌肉发展的快，心脏的发展比不上血管的发展，心脏的负担增加，容易出现疲劳现象。

2.教材本身难于挖掘，教材单一，教法枯燥，结果使学生对耐久跑运动的情感体验得不到心理上的满足，锻炼情绪低落而难以坚持。

3.随着社会物质生活水平的提高，学生吃苦耐劳精神日趋减弱，对耐久跑枯燥的内容必然产生一种畏避心理。而目前的大部分学生生活优越，缺乏吃苦精神。

4.肥胖学生的比例增高。随着升学压力的增加，学生课余时间逐渐减少，课后学习班的增加，再加上学生自我锻炼意识不强，必然造成了营养过剩而肥胖的学生增多。……